「カラダを引き締めたい」「ヒップアップしたい」「太りたくない」など、思っている40代の方は身体を継続的に動かそう！デスクワークの方、立ち仕事の方または保育士や学校教諭の方など様々なお仕事で運動不足であったり、身体の痛みを … 続きを読む 光の森駅近でカラダを元気に！40代女性も無理なく継続！