日曜、祝日も営業している整骨院は熊本市・菊陽町のキャロット整骨院。

日本人の8割が猫背予備軍と言われています！確かに猫背でお悩みの方は多い！学生や中高年の方も気にしていらっしゃいます。また、気づいていない若い世代もいるのではないかと思います。40代女性の方、猫背のお悩みをまずは5種目のエクササイズで解決の糸口を見出していきましょう！

デスクワーカーの働き盛り！

働き盛りのデスクワーカーの方は多くいるかと思います！座りっぱなしでパソコンと睨めっこなんてことは日常茶飯事！という方も多いのでは？この座っているときの姿勢の問題により猫背や巻き型、ストレートネックになってしまっています！デスクワークによる健康被害問題も懸念されています。企業の中には、スタンディングデスクやバランスボールをチェアー代わりにするなどして対策をしている企業も増えています。ずーっと言い続けている、「座りすぎ注意！」30分に1回、1時間に1回で立ち上がり身体を動かすだけも全然変わってきます。では、立ち上がってどんなことをする？

オフィスでみんなが真似したくなるエクササイズ３つ！

オフィスで長時間座った状態でお仕事していると血流が滞ってしまいます。その、滞った血液を全身に血液を循環させることで

1ストレッチ