熊本市,北区,光の森,菊陽町、パーソナルトレーニング,スポーツトレーナー,リハビリ,アスリハ,ヒップアップエクササイズ

　◇パーソナルトレーニングの流れ◇

ウォームアップ（10分）⇒　トレーニング（40分）⇒　クールダウン（10分）

目的の共有や身体の状態についての評価を行ない、
お一人おひとりに合ったトレーニングプログラムを作成します。
但し、コンテストを目指す方には、非効率かと思います。

※パーソナルトレーニングの最終受付時間は22:30です。
　初心者の方大歓迎