熊本でファンクショナルトレーニング

2019年1月23日水曜日

こんにちは。

医療従事者目線および、各セミナーでの学びのもと、
治療～トレーニングまでサポートしている、
ジム併設型整骨院です！

医療とフィットネスの融合を日々発信中。

熊本で、ケトルベルという、トレーニングツールを利用し
カラダの機能を向上させたり、失っていた機能を再教育し
取り戻すことをおこなっています。

当院でおこなっている、コースの一つです！

ファンクショナルトレーニングは、機能的なトレーニングと
して、各国で取り入れられています。

カラダの機能を取り戻し、日々笑顔で楽しい毎日を
沢山の方々に送って頂きたい思い、カラダのより良い動かし方を
ご指導しています。

下の写真のように、寝た状態から起き上がるまでの動作を
教育しています。

見た目は難しいように思いますが、この動作は起き上がる際に
必要な動きなのです！
これは、負荷をかける為、右腕をあげていますが、最初は
負荷をかけず動きを教育していきます。

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動きのパターンを習得していく事で、ケガの予防に
つながりますし、腰や膝の痛みの軽減につながります。

この一連の動きには、沢山の動作が含まれていて、
一つの種目ですが、複数のエクササイズのなります。

動きを学びたい方は、ご相談ください。

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https://youtu.be/j8i6WqQMkS8

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投稿者キャロット整骨院

キャロット整骨院では怪我予防するカラダ作りのお手伝いをします。