体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

温かい手でオールハンド施術をうけているような気持ち良さを体感

電話:096-337-2520 受付時間 9:00~12:00/14:30~20:00 ※土曜 9:00~16:00 定休日 水曜午後・日曜・祝日 JR光の森駅徒歩3分 リハビリができる整骨院 リピーター多数

コンディショニング

2022年9月5日 月曜日

疲れた体のメンテナンス 光の森駅から徒歩3分

動きたいときに動ける。旅行に行きたいときに快適に歩ける。趣味のスポーツでベストを尽くす。

日々のコンディショニング&トレーニングで、カラダを整えましょう!

また、カラダが疲れて調子が出ないときも、カラダを整えていきましょう!

キャロット整骨院がご提供しているサービス内容
1,医療保険を使用した治療(捻挫・打撲・筋挫傷、スポーツでのケガ、ギックリ腰、寝違えなど)
2,ラジオ波温熱療法
3,超音波療法
4,微弱電流
5,カッピング療法
6,パーソナルトレーニング(慢性的な身体の痛みの機能改善、運動療法、トレーニング初心者、スポーツパフォーマンスアップ、健康促進サポート、美姿勢、姿勢改善など)

パーソナルトレーニングは、おひとりのお一人の目的に合わせて、サポートしていきます。

当院は、万一ケガをし、好きなスポーツができなくなった身体を施術により、改善し復帰の為のリハビリ~トレーニングまで一貫して計画を立てていきます。

パーソナルトレーニングと聞くと、コンテストに出る為のトレーニングやダイエットの為のトレーニングと思われている方もまだまだ、多くいらっしゃいます。

しかし、筋力の低下や運動不足等が原因による、カラダの痛みも多々あるのが現状です。

カラダの機能を取り戻し快適な毎日を送る為に、常日頃からカラダのメンテナンスを続けてみられてください。

是非ご相談ください。

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2022年9月1日 木曜日

キャロット整骨院のパーソナルトレーニングルーム 菊陽町光の森駅徒歩3分

キャロット整骨院のパーソナルトレーニングルームは、学生から大人の方まで幅広くご利用できます。

パーソナルトレーニングの為、完全予約制による1対1でのセッションとなっています。
(複数人の場合はご相談ください。)

当パーソナルトレーニングは、「筋肉」「神経」「脳」に刺激を入れていき、お身体の機能改善・健康促進・体力向上等を目的としておこなっていきます。

また、慢性的な腰痛・肩こり・膝痛やリハビリ等でお悩みの際もご利用して頂けます。

・中学生・高校生のパフォーマンス向上
・日常生活を快適に過ごすカラダ作り
・美しい姿勢を維持したい
・アンチエイジング
など

当院は、運動の習慣化をご提案させて頂いています。

一緒に日頃から、コンディショニングを整えていきませんか!

お悩みの際はご相談ください。

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2022年7月22日 金曜日

高校生アンケート

コンディショニングについて、高校生に聞いてみました。

当院に来る学生は、コンディショニングの重要性を実感してくれています。

カラダを整える事は、怪我の予防、練習の質向上、パフォーマンスの向上、疲労回復等につながっています。

高校生は練習時間、量や強度が上がる為、疲労がたまり思うようにカラダが動かない等もでてきます。

カラダを整え良い状態でスポーツができるようにサポートしています。

是非ご相談ください。

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2022年7月19日 火曜日

中・高生のコンディショニング!

ブログでも、幾度となくコンディショニングについて書いてきました!

コンディショニングという言葉は聞くようになってきたかと思いますが、まだまだコンディショニングについて意識が低いように感じています。

トレーニングはしているけど、カラダを整える所まではまだと言うところのようです。

トレーニングも重要、練習も重要。

しかし、カラダのケア、コンディショニングを怠ってしまうと、疲労がたまった状態や思うような結果が出ないことともあります。

当院で、パーソナルトレーニングを受けている中学生が、肩の調子が悪くカラダのケアをおこない大会に出たところ、カラダの動きがスムーズになり自己ベストを更新していました!

嬉しそうにこのことを私に教えてくれました。

日頃からハードな練習をしているのは知っていました。

日頃の溜まった疲労が原因で、カラダも動きが良くない状態で練習もおこなっていたから、カラダのケアをおこないカラダが整いいい結果につながったのかと考えています。

いつ何をしていくのかを考えておこなう事で、結果や怪我の予防につながり、大事な大会でもいい状態で戦えると思います。

高校生もコンディショニングの重要性も実感して頂いています。

一般の方もコンディショニングは重要だと考えています。

カラダの痛みや日頃のケアでお悩みの際はご相談ください。

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2022年6月8日 水曜日

慢性腰痛にも効果が期待できます! 光の森駅徒歩3分

原因が分からないけど、「腰が痛い」「カラダが痛い」「カラダがだるい」など経験がる方は多いのではないでしょうか!

当院では、急性期の医療保険適応疾患から医療保険適応外のコンディショニングまでサポートさせて頂きます。

日常生活やお仕事等によるお身体の痛み、特に筋肉・関節等によるお身体のお悩みのご相談も増えています。

カラダの痛みが伴っていると、お子様と遊んだり、生涯スポーツを楽しんだりまたはお出かけ等にも影響を及ぼしてしまう事があります。

以前に「今週末から旅行だから膝の痛み楽にしてほしい。」などの方もいらっしゃいました。

やはり、カラダに何らかの痛みを感じていると、旅行へ行ったり、遊びだったりに影響が出る事があります。

出来るかぎり、いい状態で動けた方がいいはずです。

このようなお考えをお持ちでしたら、先ずはご相談ください。

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2022年6月6日 月曜日

腰痛が中々改善しない! 菊陽町光の森駅徒歩3分

腰痛が中々改善しない方の中には、このような「猫背」「反り腰」といった姿勢の方います!

このような姿勢で日常世活をおくっていると、筋の緊張が強くなり、腰痛を引き起こす原因になっています。

姿勢・機能を改善していくために、当院では、パーソナルトレーニングコースによる運動指導(ストレッチ、エクササイズ等)、手技療法を組み合わせておこないます。

運動療法としては、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、トレーニングなどが含まれています。

パーソナルトレーニングというと、「筋トレ」「重りをもって行う」などのイメージがまだ多いのかと思いますが、当院では、ストレッチや時には負荷をかけておこないます。

一般の方でも安心して通える場所です。

一人ひとりの目的に応じてサポートしていきます。

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2022年6月1日 水曜日

6月のお知らせ

高校生及び一般の方も、身体を整えてみませんか!

私も日頃から、身体を動かすことやストレッチをおこなっています。

朝から腰が痛い、体がだるいなどを訴えている一般の方も多く、

そのような症状を訴えている方々に是非コンディショニングという事を体感して頂きたいと思います。

重要な事は、「継続」です。

1,2回で止めてしまったり、少し楽になったから止めたりすると、再発してしまいます。

カラダがいつでもいい状態でお仕事や日常生活を快適にまた、趣味やスポーツを生涯楽しめるカラダ作りをしませんか!

一歩先を行くカラダ作り、そして美しくいられるカラダ作りを一緒にしましょう!

皆様のご相談お待ちしております。

パーソナルトレーニングは、初心者の方が安心安全におこなえるサポートをしています。

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2022年5月24日 火曜日

マッサージだけでは一時的な改善!

肩が凝ったからマッサージをしているけど、なかなか治らない。という方、周りに多くないでしょうか!?

マッサージは、気持ちいいし、すっきりして楽になります。
しかし、慢性的な痛みやコリは、一時的なことが多々あります。
肩こりは主婦の方やデスクワークをされている方、同じ姿勢でお仕事をされている美容師や書道家の方などもカラダの痛み等を抱えている場合が多いのではないでしょうか!
集中してお仕事をすることで、肩が凝ったり腰痛・背部痛などを引き起こします。
カラダのコンディションを整えることで、仕事効率やパフォーマンスは必ず向上します。
良い状態で取り組むことは重要です。
私も日頃からストレッチ、トレーニングはおこなっています。
腰が痛いや怪我してしまうと仕事に支障をきたす為、コンディションを整えています

主に、私がおこなっているコンディショニングは、ケトルベルトレーニングまたはボディウエイトトレーニングです。

適度に身体を動かすことは、リフレッシュ効果、ストレス発散、ポジティブ思考などにもなります。

40代オヤジのなってくると、体力も減少し、思うように身体も動かなくなりかねません。

女性は特に、脂肪がつきやすいと言われています。

身体を動かしコンディションを整える事も重要なものになってきます。

当院は、保険適応外のコースにてコンディショニングをおこなっています。

お悩みの際はぜひご相談ください。

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2022年5月16日 月曜日

猫背の悩み! 菊陽町光の森駅徒歩3分

自分の姿勢って意外と気づいていないことが多々あります。

猫背や巻き肩、反り腰。

私は、その人の立っている姿勢を観察してしまう事が多々あります(笑)

猫背だなー。反り腰だなー。あー腰痛いだろうなー。などなど、ついつい見てしまいます!

人間は姿勢によって、カラダの不具合を起こしてしまいます。

肩こりや腰痛、膝痛などなど。

または、呼吸が乱れてしまうこともあります。

「人は、見た目が9割」と言われます。

姿勢によって、印象も悪くなり、しかも、肩こり・腰痛・ヒップダウンなどにつながります。

では、どのようにして姿勢を改善していくのか?

当院では、パーソナルトレーニングコースで、その気になる姿勢の改善をサポートしていきます。

呼吸・ストレッチ・エクササイズを取り入れて根本的に改善していきます!

マッサージをしてその一時は、姿勢が良くなったかのように見えても、元に戻ってしまいます!

マッサージで猫背が治りますか?というお問い合わせもありますが、マッサージだけでは一時的です。

その姿勢を維持する為には、エクササイズを組み合わせていく事が必要だと感じています。

姿勢で気になっている方は、是非ご相談ください。

当院のパーソナルトレーニングコースは、ダイエットのトレーニングや筋トレだけではなく、一人ひとりの問題を解決する為にパーソナルトレーニングとしてサポートしています。

初心者の方も安心して通え、動きを適切にご指導・サポートしていきます。

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2022年5月5日 木曜日

腰の痛みでお悩みの方 菊陽町光の森駅から徒歩3分

「なんか腰の痛みがあるなー」「何もしていないけどカラダが痛いなー」など今までなかったでしょうか?

よくわからない痛みって、意外と多いんです!

腰に限らず、肩や脚にも起きます。


また、痛みがあってもどこに行っていいのか分からない、整形外科なのか?整体なのか?整骨院なのか?そんな時は、キャロット整骨院にご相談ください。

当院で対応できることもあれば、整形外科を受診した方がいい場合は、整形外科をご紹介しています。

カラダの不調がある場合は、そのままにせず、ご相談ください。

痛みが無くなっても再発するケースは沢山あります。

そこで、日頃からカラダを整える為に、一般の方に対するコンディショニングをおススメしています!

カラダを整える事は、痛みや不調だけではなく、精神的な安定にもつながります。

痛みや不調が起きたら、キャロット整骨院に行けば、カラダの調子が整うという感じで、不安から安心に変わればいいのではないかと思います。

ご本人様や周りの方にお身体の事でお悩みの方がいらっしゃいましたら、ご相談ください。

カラダを整えるサポートをしていきます。

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