体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

温かい手でオールハンド施術をうけているような気持ち良さを体感

電話:096-337-2520 受付時間 9:00~12:00/14:30~20:00 ※土曜 9:00~16:00 定休日 水曜午後・日曜・祝日 JR光の森駅徒歩3分 リハビリができる整骨院 リピーター多数

コンディショニング

2024年9月9日 月曜日

整骨院なのに、なぜ?  菊陽町光の森駅徒歩3分

当院では、パーソナルトレーニングを取り入れている整骨院です!

整骨院なのにトレーニングも受けることが出来る整骨院なんです。

始めて来院された方の中には、「トレーニングジムみたいですね!」と驚かれることがあります。

 

このようにトレーニングツールが沢山!

なぜ、このようなスタイルの整骨院にしたのか!

学生時代に遡ります。

高校生の頃野球部に所属していて、練習中に怪我し思うような練習ができなくなり、スポーツトレーナーという道を目指しました。詳しくはこちら

院長紹介

そうです。私自身の怪我から現在のような形の場所を作りたいと思っていました。

例えば、ひざを痛めてしまったら、施術をおこない今の痛みを取り除いていきます。

【当院でおこなう施術とは】                                                                                       マッサージ、ラジオ波温熱、カッピング、超音波、マイクロカレントなど                                                             ※保険診療と保険外診療あり

施術をおこない痛みを取り除いていきますが、ここで問題に出くわすことがあります!

それは何かというと、痛みの原因が膝にない事なんです。

筋力低下や柔軟性の問題、身体のバランスの問題、動作の問題が原因という事が非常に多いという事。

私も様々なセミナー等に参加し、身体の機能不全が痛みを出すことを学び、学んだ以上は皆様に身体の問題解決の為に提供していかなければならないと思い現在のパーソナルトレーニング・運動療法・コンディショニングを前面に打ち出したシステムでおこなっています。

その為、初めての方には驚かれることが多々あるのです。

適切な動きを取り戻すことは、痛みの早期改善や怪我予防につながることは、世界中で沢山のエビデンスが出ています。過去に参加してきたセミナーの中には通訳の入ったセミナーやアメリカで活躍されていたスポーツトレーナーの方のセミナーにも参加してきました。

TACFIT  

一人でも多くの方の健康の為に、無理なく適切に継続的におこなえるプログラム作成をおこなっています。

慢性腰痛や肩こり、または運動したいなと思ったら是非ご予約ください。

ご予約は096-337-2520                                                                                     またはInstagramDMでお願いします。DMの際は、返信が遅れる事がありますのでご理解ください。

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熊本パーソナルトレーニングジム

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2024年9月6日 金曜日

ラジオ波を導入した理由! 菊陽町光の森駅徒歩3分

当院が導入しているラジオ波温熱機器は、酒井医療さんの「ラジオスティム

https://www.sakaimed.co.jp/rehabilitation/physio-therapy/radio_wave/physioradiostim-pro/

2014年に導入しました!

導入して10年!多くの患者様に利用して頂いています。

私が導入した理由は、当時新聞の記事で、サッカー選手の中村俊輔選手が当時の海外チームでラジオ波を使って施術を受けていると、いう記事を見てから色々調べたのがラジオ波導入のきっかけになりました。

当時は、日本の医療メーカーさんのラジオ波温熱機器は存在していなかったような気がします。(個人の調べです)海外のメーカーさんではあったのですが、価格が非常に高額で導入できませんでした!

それから、ラジオ波温熱機器やほかの物理療法機器など聞いたり調べたりしていた時、「ラジオスティム」が販売されると聞き、体験会に参加し導入を決めました。

「トップアスリートがラジオ波温熱機器を使用しているという事は、間違いなく信頼できる物理療法機器だ。」と思いました。

現在では、大谷翔平選手も「ラジオスティム」を使用しています。酒井医療さんの他の物理療法機器も導入しています。

アスリートが使用している機器を一般の方々に利用してもらうことで、身体の状態を整えたり、怪我の回復を適切におこなったり、時にはリラクゼーションとして利用してほしいと思っています。

血流を促進しスムーズな関節や筋の滑走につながります。

ラジオ波の詳細はここをタップ

 

「治らない、治らない」とよく言っている方の中には、話をよく聞いていくと治療を受けていない方が多くいます。治療を受けていく事で機能は改善してきます。個人差はあります。

1回、2回の施術で変わる方もいますが、数か月かかるようなことも多くあり、時間もかかるかもしれませんが、しっかり施術を受ける事が大事になってきます。

毎日痛い思いしながらの生活だと、心も疲れます。少しでも楽しい毎日や楽しく旅行にいったり、スポーツをしたり、心身健康で過ごしませんか。

スポーツをしている方は、質の高い練習をする為にも身体のコンディショニングが欠かせません。

 

迷ったらご予約ください。

096-337-2520

又は、InstagramDMにてご連絡ください。DMの際は、返信が遅れる事もありますのでご理解ください。

 

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院長紹介

私は1児の父

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2024年9月4日 水曜日

積極的にカラダを動かす! 菊陽町光の森駅徒歩3分

運動療法と聞いたことありますか?

疼痛を改善する為に、積極的にカラダを動かして身体の痛みを改善する・取り除くといった事です。

多くの方は、痛いのに身体を動かすとさらに悪化すると思ってしまっている。

痛いのに動かしたらさらに痛くなる気がしますよね!

腰の手術を数年前におこなった後は良かったそうですが、数年後痛みを感じるようになってしまい、この先が不安だといって当院を受診された方がいます!

話を聞いていくと、手術後はリハビリをしていたが継続的にはできていなかったようです。

そこで終わりではなく、継続的に運動・エクササイズをおこなう事は重要だと思います。

適切に取り組んでいけば、良い状態を維持することが出来ます。

運動を取り入れる事で機能改善する研究結果は沢山出ています。

身体の痛みを抑制し、運動を取り入れ楽しく動けるカラダを手に入れませんか!

運動を取り入れてみたいなと少しでも思ったら、ご予約ください

096-337-2520

又は、InstagramDMにてご連絡ください。DMの際は、返信が遅れる事もありますのでご理解ください。

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6月のエクササイズ 菊陽町光の森駅徒歩3分

院長紹介

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2024年8月26日 月曜日

美容整体コース 

美容整体コースでは、こんなお悩みの方にオススメです!

・姿勢が気になる

・からだの歪みやバランスが気になる

・産後育児でのカラダの痛みがある

・慢性的な肩こりや腰痛が気になる

など

 

美容整体コース

①問診

②身体のアセスメント

姿勢の評価・関節可動域の評価・動作評価

③施術・エクササイズ計画

④計画実行

⑤再評価

 

このように、計画を立て進めていきます。

身体の不良バランスや不良姿勢等によって、むくみや血流の滞り・冷え・頭痛などにつながるため、問診・評価をふまえて進めていきます。

日々のお仕事や日常生活がより快適により健康に送る為に皆様のサポートしていきます。

 

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2024年8月21日 水曜日

ナボソで機能改善!!! 菊陽町光の森駅徒歩3分

「ナボソ」とは

Nabosoとは(チェコ語で裸足を意味します)姿勢や動作をサポートする為に設計させれたツールです。

 

Nabosoとは

足の裏や手のひらには、沢山の受容器(センサー)が存在しています。

その受容器を活性化させることで、身体のバランス、立っている時の姿勢筋、足・膝・股関節などの適切な動きなどがコントロールされカラダをより良い状態にしてくれます。

ナボソのツールを施術やエクササイズの中で使用することで、今までアプローチできなかった所までアプローチすることが出来るようになりました。

人間本来の理想的な動きにより、質の高い日常生活送ることが出来るようになると考えています。

運動不足によるカラダの歪み、私生活でのカラダの歪み、デスクワークでのカラダの歪み、産後育児でのカラダの歪み、スマフォの使い過ぎでのカラダの歪みなどを足の裏から整えていく事で理想的な姿勢の維持や様々なカラダの不調の改善につながることが期待できます。

また、カラダ・脳のリフレッシュ効果も期待できます。

特に産後や術後のカラダの痛みや違和感、動かしたいけど動くと痛みが出るからどうしたらいいか分からないなどの不安感などのお悩みの方は、「適切な動作の再構築」「適切なエクササイズ・トレーニング」が必要になってきます。

一人ひとりが痛みや動きを正しく理解することが、回復の一歩につながると考えています。

学生からシニアの方まで、痛みでお悩みの方を沢山診てきました。

 

そんな方々が不安なく、そして、楽しく質の高い日常生活を送ってもらう事を目指しています。

 

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2024年8月9日 金曜日

中高生のスポーツ外傷治療 菊陽町光の森駅徒歩3分

皆さんこんにちは。

スポーツ外傷で悩んでいる親御さん方に是非知ってほしいコンディショニングです。

スポーツ外傷には、防げるケガも多くあります。

コンディショニングや身体のケアが出来ていないとスポーツ外傷につながることがあります。

では、どんなことをやっていけば防げるのか。

自宅でできるセルフケアをご紹介します。

今回は当院で取り扱っている「フレックスクッション」を使用したストレッチをご紹介します。

フレックスクッションを使う事で骨盤が立ち腰が丸まらずに良い姿勢でストレッチをおこなうことが出来ます

ハムストリングスの柔軟性が低下していると下の写真のように背中が丸まり不良姿勢でのストレッチになってしまいます。

効果的におこなう為にも良い姿勢でおこないましょう

今回は5種目ご紹介いします。

クッションの上に座り、足の裏同士をくっつけて股関節を広げていきます。

ゆっくり呼吸をおこないながらおこなってください。

呼吸は鼻から吸って口から吐くようにしましょう

吐くときに関節は緩みますので、ゆっくり手で両膝を押していきましょう。

約60秒おこないましょう

 

大腿部の前面(股関節屈筋・膝関節伸展筋)のストレッチになります

(写真の図では左足のストレッチ)

鼠径部辺りのストレッチ感を感じながら呼吸を忘れないようにおこないましょう

 

右臀部のストレッチになります

このストレッチは、股関節が硬いと背中が丸まった状態でやってしまうことがあります。

姿勢を意識してしっかり殿筋のストレッチを感じましょう

 

ハムストリングスのストレッチ

骨盤をしっかり立てモモの裏面がストレッチされているのを感じながらおこないましょう

骨盤を立てた状態でおこなう事で効果が得られます。

肩甲骨及び脊椎のストレッチ

肩関節の柔軟性を獲得することが出来ます。

特に、テニス、バドミントン、野球、ハンドボール、競泳などの学生は必須のストレッチです

 

このように、フレックスクッションを利用することで、骨盤を立った状態でストレッチをしやすくしてくれます。

ストレッチをより効果的におこなう為に、当院ではフレックスクッションを使用してコンディショニングをおこなっています。

身体が硬い・股関節の柔軟性が欲しい・骨盤のバランスを整えたいそんな方にオススメです

 

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2024年8月7日 水曜日

中高生バレーボール部必見 菊陽町光の森駅徒歩3分

バレーボール部の学生に特におこなってもらいたい怪我予防およびパフォーマンス向上エクササイズ。

①プレッツェル

②胸郭回旋エクササイズ

「胸郭」

脊椎の中の胸椎12個と側方から前方にかけての肋骨12対と前方の胸骨によて形成されている部分

胸椎や肋骨の間には、深部の細かな筋肉から表層部の大きな筋肉や多くの関節が存在します。

学生はスマホやタブレットなどを使用する時間が長くなっている為、背中が丸くなり猫背姿勢になっている学生や巻き肩になっている学生が増加しています。

そのような姿勢では、怪我のリスクが増加してしまいます。

という事は、パフォーマンスの低下や思うような結果が出ないことにつながってしまいます。

そこで、今回ご紹介するエクササイズを取り入れて怪我予防およびパフォーマンス向上につなげてほしいと思います。

 

当院では、コンディショニングのサポート、カラダケア、トレーニングといったサポートもおこなっています。

 

お悩みの際はご相談ください。

 

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2024年7月23日 火曜日

ジュニア・ユース年代の怪我予防 光の森駅徒歩3分

発育発達期に急激に身長が伸びる時期にスポーツによって強い負荷が関節等にかかることでスポーツ傷害を引き起こすことがあります。

オスグッド病(脛骨粗面)・腰椎分離症・シーバー病(踵)など。

保険適用

未発達な部位に繰り返し負荷がかかってしまう事でこのような障害がおこってしまいます。

成長期のオーバーユースとして取り上げられます。

過去にも成長障害についてブログに書いています。

成長時期のカラダの痛み!

繰り返しになりますが、成長期はカラダのケア、休養、栄養をしっかり取りながらスポーツをおこなってほしいと思います。

過去に多くの学生を診てきましたが、怪我で思うように練習が出来なかったり、試合直前のケガで試合に出れなかったりした学生も過去にみてきました。

以前から私は学生に対して怪我予防に取り組んできました。

セルフケア、マッサージ、トレーニングなどによる、コンディショニングです。

中学生高校生の成長期は未来につながる重要な時期ですので、周りの親御様もしっかりサポートして頂けると幸いだです。

また、ケガをしてしまった際は、競技復帰に向けての治療リハビリもおこなっていきます。

お悩みの際がご相談ください。

 

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2024年7月19日 金曜日

コンディショニング エクササイズ  菊陽町光の森駅徒歩3分

NABOSO(ナボソ)は、足の裏にある数千ともいわれているセンサー【機械受容器】に働きかける事で

姿勢を維持する為の神経筋が活性化することで、ゆがんだ身体のバランスを整える事が期待できます。

日本字の多くがデスクワークやスマートフォンの利用で姿勢が崩れてしまい、身体に疲労が蓄積してしまっていることが増加しています。

その為、原因不明のカラダのだるさや頭痛、肩こり腰痛などまで引き起こしてしまいます。

そんな体の不調を改善する方法として当院では、自費診療による機能改善をおこなっています。

エクササイズやストレッチ、マッサージなどを組み合わせておこないます。

問診の中でよく出てくる頭痛や睡眠の悩み。それによる、お薬の服用。

20代から50代の方まで幅広くお悩みの方がいらっしゃいます。

当院では、保険診療では対応できない為、自由診療でのご対応をしています。

また姿勢改善のご相談等も受けています。

お身体でお悩みの際はご相談ください。

 

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2024年7月12日 金曜日

慢性痛の方のコンディショニングエクササイズ 菊陽町光の森駅徒歩3分

  

フレックスクッションでカラダを整える

カラダの硬い方、股関節の硬い方、姿勢の悪い方などの方にオススメのコンディショニングツールです

クッションに座ることで骨盤が自然と立ち良い姿勢でストレッチがおこなえます。

クッションを使わずに背中が丸まり骨盤が後傾した状態で、ストレッチを一生懸命続けていても効果が出ません。

身体の硬いかなどは特にフレックスクッションを使っておこなうとより体を整えることができます。

日頃のコンディショニングは、身体に慢性痛の改善や怪我の予防、また学生のアスリートにおいてはパフォーマンスを向上させるためのツールにもなります。

当院では、コンディショニングをおこなう為にパーソナルトレーニングコースをご提供しています。

柔軟性の改善、関節可動域(モビリティ)の改善、コアの安定性、筋力の強化、感覚器の向上などを一人ひとりの目的に応じてプログラムを作成していきます。

目的が、「姿勢を改善したい」「筋力をアップしたい」「体重を落としたい」「体系を維持したい」「何をしても痛みが変わらない」「スポーツパフォーマンスを向上したい」

「ヒップアップカラダを引き締めたい」などお悩みがある方はご相談ください。

なかには「旅行に行きたいから身体を鍛えておきたい」「登山の為に身体を鍛えたい」などの方もいらっしゃいました。

本当に目的は人それぞれだと思います。

長く動けるカラダでいる為にもおすすめしています。

 

キャロット整骨院はカラダのトータルサポートをおこなっています

 

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