2020年11月19日 木曜日
学生の為のコンディショニング！
高校生向けにおこなっている、『コンディショニング塾』！
スポーツをしている高校生および、文化部に所属している高校生を対象におこなっています。
身体の調子がいい状態で、スポーツ・ダンス・書道・マーチングなどに取り組むことで、パフォーマンスを最大限に発揮できると思います。
スポーツはもちろんですが、書道やマーチングといった種目もかなりのエネルギーを必要としています。
身体の疲労は、パフォーマンスの低下につながります。
そのため、カラダのコンディションんを整えることは、実は全ての学生に言える事です！
何事にも体力は必要。
高校生コンディショニング塾で何をするのか？
①筋力強化
②柔軟性
③身体の使い方
④関節可動域の獲得
⑤手技によるカラダケア
この5つをもとに身体を整えていきます。
一人ひとりの問題解決のサポートをしていきます。
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