スポーツ外傷・傷害
2018年1月19日 金曜日
姿勢が良くなると!
『姿勢が変わると、痛みも改善』
左の写真では、頭の位置が前にあり顎も前に突き出て
背部は丸くなり猫背になっています。
「正しい動き」「柔軟性」「安定性」「関節の可動性」を
改善することが痛みの改善にもつながり、右の写真のような
よくなります。
正しく動く(機能的な動作)ことが出来る様に、エクササイズ・
トレーニングをおこなう事で身体の痛み(腰痛・肩こり・膝痛など)
を改善していきます。
一時的に改善しても、根本的な改善ができなければ
再び痛みはでてきます。
お悩みの際はご相談ください。
#痛み改善
#機能改善
#姿勢が変わる痛み気分がかわる
#スタイルアップ
#継続
#コアエクササイズ
#健康増進
投稿者
月別アーカイブ
- 2024年8月 (2)
- 2024年7月 (2)
- 2024年6月 (2)
- 2024年5月 (2)
- 2024年2月 (1)
- 2024年1月 (1)
- 2023年12月 (2)
- 2023年2月 (1)
- 2022年11月 (1)
- 2022年4月 (1)
- 2022年2月 (1)
- 2021年12月 (1)
- 2021年9月 (3)
- 2021年7月 (2)
- 2021年6月 (1)
- 2021年5月 (1)
- 2021年3月 (1)
- 2021年2月 (1)
- 2021年1月 (1)
- 2020年12月 (1)
- 2020年10月 (5)
- 2020年7月 (3)
- 2020年6月 (9)
- 2020年5月 (4)
- 2020年3月 (1)
- 2020年2月 (4)
- 2020年1月 (7)
- 2019年12月 (3)
- 2019年11月 (3)
- 2019年10月 (2)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (2)
- 2019年7月 (1)
- 2019年6月 (3)
- 2019年5月 (2)
- 2019年4月 (2)
- 2019年3月 (1)
- 2019年2月 (1)
- 2019年1月 (2)
- 2018年12月 (1)
- 2018年10月 (3)
- 2018年9月 (4)
- 2018年8月 (5)
- 2018年7月 (2)
- 2018年5月 (1)
- 2018年4月 (2)
- 2018年3月 (1)
- 2018年2月 (3)
- 2018年1月 (3)
- 2017年12月 (1)
- 2017年10月 (2)
- 2017年8月 (1)
- 2017年7月 (1)
- 2017年5月 (1)
- 2017年4月 (1)
- 2017年3月 (2)
- 2017年2月 (3)
- 2017年1月 (2)
- 2016年12月 (3)
- 2016年11月 (3)
- 2016年10月 (1)
- 2016年9月 (1)
- 2016年8月 (1)
- 2016年7月 (3)
- 2016年5月 (1)
- 2016年4月 (3)
- 2016年3月 (4)