スポーツ外傷・傷害
2018年1月19日 金曜日
姿勢が良くなると!20代も30代も見た目が変わる!光の森駅徒歩3分の所にあった!
『姿勢が変わると、痛みも改善』
左の写真では、頭の位置が前にあり顎も前に突き出て背部は丸くなり猫背になっています。パーソナルトレーニング後は姿勢に変化があった!「正しい動き」「柔軟性」「安定性」「関節の可動性」を改善することが姿勢の改善にもつながり、右の写真のようなよくなります。
20代も30代もパーソナルトレーニングで姿勢改善!
正しく動く(機能的な動作)ことが出来る様に、エクササイズ・トレーニングをおこなう事で身体の痛み(腰痛・肩こり・膝痛など)を改善していきます。
一時的に改善しても、根本的な改善ができなければ再び痛みはでてきます。
お悩みの際はご相談ください。
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