交通事故やスポーツ障害の施術は熊本市のキャロット整骨院。

おはようございます。

キャロット整骨院です。
１３日（成人の日）は休診になります。

２月は熊本城マラソンがあります。
エントリーされている方も多いと思います。
熊本運動公園では多くの方が走られています。
腰の痛み・膝の痛みには気を付けて練習してください。
毎年大会前に怪我をされる方が多く思うような走りができない方も
います。痛みのある場合は十分なケア、治療を行ってください。

ランナーの方は膝の外側の痛み（腸脛靱帯炎）が多いです。
あと、アキレス腱炎も多いです。
繰り返し動作によって炎症を起こし痛みが発生します。
フォームの問題・シューズの問題・身体のケア不足・筋力不足など
が原因で痛みがでることがあります。
走る前のストレッチ、走った後のストレッチ・アイシングを十分して
身体のケアをしましょう。

膝の痛み・腸脛靱帯炎・鵞足炎（膝内側の痛み）・シンスプリント（脛の痛み）
足の甲の痛み・足底筋膜炎（足裏の痛み）

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１アンケート　２酸素カプセル　３アンケート　
４酸素カプセル　５アンケート　６酸素カプセル　
７アンケート　８酸素カプセル
　　注意事項として気圧がかかる為、耳抜きをしなければなりません。
・鼻をつまんで(または鼻をふさいで)鼻をかむように息を鼻から出す方法。
・鼻をつまんでつばを飲み込む方法。
・鼻をつまんであごを左右に動かす方法。
・鼻をつまんであくびのしぐさをする方法。
エアー抜きが一番心配される点ですが、以上の事が出来れば
心配ありません。小学生からご年配の方までご利用されたいます。