2021年5月28日 金曜日
【40代 女性の方】
トレーニング頻度 週１～２回
トレーニング期間 6ヵ月
Q、パーソナルトレーニングを受ける前のお悩みは何でしたか。
A、体重増加
Q、パーソナルトレーニングを受けてどのような変化がありましたか。
A、体調が良い日が増えた。
血圧が正常に戻った。
Q、パーソナルトレーニングを実際に体験してみて、トレーニングに対するイメージに対する変化がありましたらお聞かせください。
A、運動を続けたいと思えた
Q、今後の新たな目標はありますか。
A、教えて頂いたことを日常的に続けたい
皆様もご参考にしてみてください。
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2021年5月27日 木曜日
20代、30代でもカラダの不調を訴える人も
増えています。
仕事で座っている時間が長く、肩こり、背部痛、腰痛
で悩まされ、痛み止めの薬を服用したりし、根本的に
改善できていないケースの方もいます。
カラダの不調を整え、仕事、そして日常生活を
快適に過ごしていきませんか。
お身体の改善でお悩みの際は、ご相談ください。
医療保険適用外のコースも充実しています。
皆様に合った、プランをご提供させていただきます。
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2021年5月25日 火曜日
肩こりの原因が、実は肩にはないことも多くあります。
肩甲骨や腰椎（ようつい）、
頚椎（けいつい）の可動性や安定性の低下が原因で、
筋肉の過緊張がおこってしまい
肩こりを感じてしまっていることがあります。
このようなケースだと、いくらマッサージしても
いったんは楽になっても、根本的には改善しません。
重要なのは、動きが良くなった状態で
カラダを動かしていくことです。
動きが良くなるということは、可動域が取り戻されはじめていく第一段階です。
身体を整えるために、今現在の状態をリセットしましょう。
当院では、医療保険ではおこなえない、コースもご用意しています。
慢性的な首・肩こり、腰痛など根本的から改善をするために
パーソナルトレーニングコースのなかで、目的に応じて
ご対応していきます。
お悩みの際は、先ずはご相談ください。
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2021年5月24日 月曜日
絶好調も、プロゴルファーの大里桃子プロ！
昨日の大会も2位、その前は優勝、その前は2位、そしてその前も2位！
4週連続で優勝争いをしています。
まだまだ今期も長いですが、最後まで怪我なく頑張ってほしいですね。
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2021年5月21日 金曜日
当院のLINE公式アカウントがあります。
是非、ご登録お願いいたします。
毎月の予定表や自宅でできるコンディショニング等の
情報を配信しています。
ご登録宜しくお願い致します。
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2021年5月20日 木曜日
頚部の可動域が減少している方が多いです。
後屈動作（天井を見る動作）、前屈動作（床を見る動作）
左右回旋動作（横を見る動作）、側屈動作（頭を倒す動作）の
可動域が減少していることで、痛みを伴っていることがあります。
本来動くべき範囲が減少していると、知らぬ間に無理な動きをし、
積もり積もって痛めてしまうケースが増加しているのではないかと
考えられます。
また、現代ではパソコン、スマホの普及により、低年齢からの
使用に伴って、「スマホ首」「ストレートネック」「過剰な
筋緊張」「腕や手のしびれ（頚肩腕症候群）」等が
増加しているのも現状です。
当院でも、このような疾患の方のご相談も受けています。
マッサージをしてその時だけ楽になるのではなく、
根本的な改善をおこなう事をおススメしています。
現状を把握しカラダの問題解決をおこないましょう！
当院では、医療保険適用外のコースを充実させ
お一人おひとりに合ったコースをおススメいたします。
≪医療保険適用外コース≫
①コンディショニング45 45分 5,000円
②コンディショニング90 90分 10,000円
③パーソナルトレーニング 60分 4,000円
④カッピングケア 2,000円
⑤ラジオ波温熱コンディショニングケア 15分～1,500円～
⑥オイルボディケア 20分 2,500円
お悩みの際はご相談ください。
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2021年5月12日 水曜日
高校総体前のリカバリーキャンペーン！！
練習等でたまった疲れを、ラジオ波と酸素カプセルで
疲労を取り去り競技に挑みませんか。
疲労がたまった状態だと、ケガ・パフォーマンスの低下につながります。
日頃の疲労を回復するためにも、様々な方法を利用してみるのも
いいかもしれません。
ご利用の際は、お早目にご予約ください。
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当院が使用している酸素カプセル「ハイパーダイブ」
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https://youtu.be/we_UCYQYBoY
登録宜しくお願い致します
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2021年5月10日 月曜日
保険適用外の完全自費による、カラダ作り。
①パーソナルトレーニングコース
②コンディショニングコース４５
③コンディショニングコース９０
このコースは、完全自費で一人ひとりの目的に応じて
サポートしていくコースです。
パーソナルトレーニングを受ける動機はいろいろです。
「ヒップアップをしたい」「姿勢を良くしたい」「怪我予防したい」
「スポーツ復帰へのリハビリをしたい」「動けるカラダを作りたい」
「慢性腰痛改善」「肩こり改善」「骨盤が気になる」など
一人ひとり動機は違います。
上記のような動機での医療保険申請は出来ない為、完全自費での
コースをご用意しています。
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2021年5月3日 月曜日
先週行われた、パナソニックオープンレディースで、2位！
しかも、熊本県出身同士で名前も同じ、上田桃子プロとの
プレーオフでの戦いでした！
見ごたえある試合を見せてくれました。
先日来てくれた際には、娘とツーショット。
今期のまだまだ試合は続きます！
毎週、ワクワクしながら結果を見ています。
みなさんもご声援よろしくお願いします。
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