体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

スポーツをしている学生によく伝えていることは
コンディショニングについてです！

私が思うコンディショニングとはどんな事かというと
普段から身体が動ける準備ができているのか？
ということです。

なかなか、いい状態を常に保つのは難しい事だとは
わかっていますが、日頃から気を付けて、身体のケア
トレーニング、食事、睡眠を少しでも意識するだけで
全然変わります。

試合前だから、何かをするのではなく、常に意識を
しておくことです。

それができていると、ケガの予防にもつながります。

意外に、最後の大会や大事な大会の前に怪我をする
学生が多く、悔しい思いをするケースもあります！

そのような事を防ぐためにも、コンディショニングを
もっと意識していくことが重要です。

 

◆スペシャルコンディショニングコース60分◆ラジオ波温熱＋カッピング＋ハンド◆筋・筋膜に対するアプローチ。可動域改善、痛み緩和、動作改善、血流・リンパの流れ改善・リカバリーなどに◆中体連前のコンディショニング#コンディショニング塾 #筋膜リリース#ラジオスティム#sakaimed #ラジオ波#カッピングセラピー#cappingtherapy#カッピングコンディショニング#handtherapy#mobility #トリガーポイント#rehab #菊陽町#光の森#キャロット整骨院 #キャロット工務店#関連痛#動きやすくトレーニング前に

Kensuke Matsumotoさん(@kensuke.tacfit)がシェアした投稿 – 2018年 6月月22日午前12時30分PDT

高校生限定のコンディショニング塾もおこなっています。

どんなに素晴らしいテクニックがあっても、ケガして試合に出れなけば
意味がありませんし、その素晴らしいテクニックを生かすためには
ベース（土台）となる身体が作りができていなければなりません。

高校生コンディショニング塾では、「競技スキル」の部分を
生かすための身体作をしていきます。