体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

こんばんは。

最近、サーキットトレーニングやストレッチクラスにご参加されている
方々が、カラダの変化を実感されています！

少しでも実感していただけることは、嬉しいですね。

実感するまでは、個人差はありますが、継続することが一番の
近道だと考えています。

小中学生の運動部から一般の方まで、コンディショニングを整え
良いパフォーマンスを発揮すには、準備と継続は欠かせないのでは
ないでしょうか！

その時だけ、身体のケアをおこなっても、すぐに結果は出るわけでは
ないと考えています。

継続していくことが、ケガの予防や早期回復、パフォーマンス向上に
つながります。

言い続けた結果が、このように、浸透しているのかなと思います。

ブログ呼んで、興味を持たれ方は、是非ご連絡をください。

個人指導からチーム指導まで、しています。

インスタグラムも是非ご覧ください。

＃キャロット整骨院