体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

「KSPAミズノランニングクラブ」にて、セルフコンディショニングを担当させていただきました。

１月２６日の天草マラソン、２月２６日の熊本城マラソン２０２０に向けておこなわれているランニング教室です。

初心者から経験者の方々３０名ほど、昨日は参加されました。

姿勢やけがの予防として、自宅でも継続して頂きたいですね！

本当にありがとうございました。

熊本城マラソンやほかのレースに参加される方で、お身体のお悩みがありましたらご相談ください。

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