体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

学生も春休みに入り、合宿や大会、また遠征が入っているようです。

当院に来てくれている学生も、身体のケアをおこないながら部活に取り組んでいます。

日々のケアを怠ってしまうと、ケガのリスクが増加してしまいます。

私が日頃指導しているエクササイズをご紹介します。

【YouTubeチャンネル】
キャロット整骨院　ストレッチポール編

参考にしてみてください。

当院では、高校生限定のコンディショニングコースをご用意しています。
月4回　15,000円　回/90分
日時：土曜日20:00～

【内容】
カラダのケア
機能改善
フィジカル強化
メディカルチェック

このコースは、本人がカラダのことについて学ぶ事、考えてもらう事も
大きな目的としています。

カラダの動きや使い方を知る事で能力を引き出せると考えています。

お気軽にご相談ください。

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