体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

動き、痛みの改善
ケガの予防・ケガの再発防止
ウォームアップ
機能回復（リカバリー）
パフォーマンス向上

などをいいます。

コンディショニングは、アスリートだけではなく
一般の方や学生アスリートまで、同じように必要です！

例えば、腰を痛めてしまい痛みを改善した後、また痛めないように
再発予防のためにコンディショニングを行っていく事も重要です！

動きの改善、ウオームアップなどをおこなうことで、健康で
ケガのリスクを減少させる身体作りが出来るのではないかと
思います。

私も指導していく中で重要な部分として位置付けています！

ラジオ波スポーツコンディショニング