コンディショニング
2018年2月2日 金曜日
腰痛改善には身体を動かす!
これまで来院された方の多くの原因の一つに
運動不足、体重増加、不良姿勢がみうけられました。
このような事が引き金になり、「急な運動」「重い物を抱えた」
「起き上がる際」などに負傷しているようです。
ケガ直後は、ラジオ波温熱や手技で改善していきますが、
その後は、身体を動かす事をして頂きます。
身体を動かす事で、「筋力アップ」「姿勢改善」「動作改善」
「体重減少」等につながり、根本的な原因を改善します。
正しい動きで正しくエクササイズ!
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