体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

高校生向けのコンディショニング塾を開催しています。

目的：『怪我しにくいカラダ作りと
　　　　　　　　パフォーマンスの向上』　

日時：土曜日・20時～約90分
料金：月謝15,000円（月4回）
※主催側の都合で休講の場合は、振替日を設けさせて頂きます。

定員：5名

内容
・身体の使い方トレーニング（身のこなし・筋肉、関節の動くなど）
・柔軟性のエクササイズ（動的ストレッチ・ストレッチの使い方）
・関節可動域のエクササイズ（関節可動域改善など）
・筋力強化トレーニング（ウエイトトレーニング・体幹トレーニング
　　　　　　　　　　　爆発的なパワートレーニングなど）
・筋肉や関節に対する手技（ラジオ波温熱・カッピングコンディショニング等）

日々の練習で固まっているカラダ、柔軟性が低下してる身体を
改善し、いいコンディションで戦える身体を目指していきます！

 

『高校生コンディショニング塾』怪我をしないカラダ作り、スポーツパフォーマンス向上を目指し、人間の基本動作を指導していく事を目的とした塾。ここが必要とする手だてを共有・実践し、高校生アスリートの競技力を引き出す。全ての競技者に対する指導をしています。定員5名#コンディショニング塾#関節可動域#柔軟性#カラダの使い方#筋力強化#カッピングコンディショニング#ラジオ波温熱スポーツコンディショニング #筋膜リリース #フォームローラー#セルフマッサージ#

Kensuke Matsumotoさん(@kensuke.tacfit)がシェアした投稿 – 2018年 5月月15日午後5時05分PDT