体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

今年の目標の一つとして、「健康増進を発信」を
目標にしています。

健康法は、メディアや雑誌等でたくさん
紹介されています。

私達も、健康を目的とした、トレーニング・
エクササイズをご提供しています。

要するに、正しく身体を動かし、人間という
動物が本来持っている動きを取り戻すことで、ケガ予防
健康増進・楽しい日々を送り、より良い生活が
できるのだと考えています。

腰が痛い、肩が痛い、膝が痛いという事が起こると
ストレスを感じ、自分が思うようにコントロールできない
状態になり、日常生活や仕事に支障をきたし、
非効率になってしまいます。

そして、カラダを動かさないことで、体重が増加したり
血圧がたくなったり、コレステロールが高くなったり
洋服のサイズが合わなくなったりするケースが
増える確率が高くなります。

私達は、カラダを動かすことで、健康的な身体を
手に入れることができるのではないかと思います。

『整骨院（治療）　with　Fitness』

「健康とは」
WHO憲章によると
「健康とは、病気でないとか、弱っていないという事ではなく
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが
満たされた状態にあることをいいます。」（日本WHO協会訳）

 

 

 

 

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【関節可動域改善】固まっている関節や筋肉、軟部組織をほぐし、一つ一つの関節の動きをスムーズかつ、可動域改善を促すために、個人的には好んでおこないます。 #モビリティエクササイズ#健康増進#動く準備#怪我予防#コンディショニング#菊陽町#光の森#キャロット整骨院#健康トレーニング#fitnesslife #

Kensuke Matsumotoさん(@kensuke.tacfit)がシェアした投稿 – 2019年 1月月4日午後4時57分PST