コンディショニング
2019年2月21日 木曜日
日頃から腰痛予防をしましょう!
こんにちは。
世の中には、沢山の腰痛体操があります!
医療従事者目線から、治療およびコンディショニングまで
 サポートしているちょっと変わった整骨院です。
 
どれが良くて、どれが悪いでは、ありません!
私も、参考にさせてもらいながら、日頃の腰痛対策を
 おこなっていますし、利用者様に対して、ご指導を
 させて頂いています。
「腰痛」と言っても、いろんな疾患があります。
腰痛とググってみると、
何と
「1億3千2百万件」でてきます!
ものすごい数で、驚きです!!!!
それだけ、腰痛でお悩みの方が多いのではないでしょうか!
疾患としては、
 ◆腰椎椎間板ヘルニア
 ◆筋・筋膜性腰痛
 ◆腰部脊柱管狭窄症
 ◆腰椎分離症・すべり症
 ◆変形性腰痛症
 ◆骨粗鬆症
当院に来院される方は、筋・筋膜性腰痛の方が多いです。
ところが、原因は、腰ではなく他の所にある場合が多いですね!
腰だけ治療しても、一時的には改善したり、マッサージで
 気持ちよかったりで治ったと勘違いしてしまい、また、
 痛みが再発してしまうケース多いんです。
特に、慢性的な腰痛は、改善に時間がかかるケースも
 少なくないです!
姿勢の問題、筋力の問題、日常生活の問題など、
 さまざまな事が考えられます。

しゃがむ際の姿勢や立っている際の姿勢は、どうですか?
背中や腰が丸くなっていませんか?
猫背になっていませんか?
顎が前に出ていませんか?
目標達成、問題解決に向けて、一緒に取り組んでいきませんか!?
当院では、目標達成のために、一人ひとりにあった、
 プログラムをご提供していきます!
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