健康増進
2019年7月9日 火曜日
心地良い生活習慣!
こんにちは。
『長期間運動しない生活習慣や不適切なトレ―ニングが
原因で、ケガや生活習慣病を発症してしまうリスクが
高くなる可能性がある』と考えられます。
運動不足による、体重増加や生活習慣病等につながる可能性も
あり、カラダを動かすことで防ぐことができます。
生活習慣病の一つの、糖尿病の患者数が約328万人で
高血圧993万人というデータが出ています。(生活習慣病協会より)
このような病気等から身体を守る為にも、「正しく身体を動かし
健康的でケガのない身体作り」を勧めています。
現在、医療費も増加し、財政を圧迫しています。
身体を正しく動かすことは、健康維持、病気のリスク軽減
ケガの予防等につながる事は、言うまでもありません。
そのため、年齢関係なく健康の為にカラダを動かす方々が
増えています。
一人でも多くの方々に、カラダを動かし『心地良い
生活習慣』を手に入れてほしいと考えています。
当院で、おこなっている、トレーニングやストレッチ等に
参加したい方は、ご連絡ください。
全力でサポートしていきます!
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