体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

熊本の女子サッカーチームの、熊本ルネサンスの選手が
通ってくれています！

暑い中、真っ黒に日焼けした2人は、コンディショニングを
整え頑張っています。

スポーツ選手に関わらず、一般の方もカラダのコンディショニングや
治療をおこなう事で、ケガの予防や早期回復につながります。

スポーツ選手だからトレーニングをする。
スポーツ選手だからカラダのケアをする。
ではなく、一般の方も同じように必要なことです。

現在は、動けるし、痛みもないし大丈夫と思っていても
突然痛みやケガをしてしまいます。

前々から、予防の重要性を伝えていますが、中々浸透
しないのが現状です！

このような、アスリートのように意識を高く持ち
コンディショニングや競技復帰のトレーニング等を
積極的に取り入れることは重要です。

高校生のコンディショニングやパーソナルトレーニンングで
お悩みの際はご相談ください。

アスリートスペシャルコンディショニングコース10,000円
カッピングコンディショニングコース2,000円
ラジオ波温熱スポーツコンディショニングコース1,500円～
パーソナルトレーニングコース
高校生コンディショニング塾

毎週水曜日の午後は、外部指導に行くため、休診です。

【トレーニングクラスのお知らせ】

◎第２、第４火曜日：14時～約60分　
女性限定　コアエクササイズクラス
1回1,500円

◎毎週木曜日：14時～約60分
サーキットトレーニングクラス
1回1,500円

◎毎週火曜日：16:45分～17:45
ジュニア体力アップクラス
（小学生限定）
1名入会金5,000円：月謝4,000円
月4回（５週の場合は５回）

◎高校生コンディショニング塾
月謝制：15,000円
毎週土曜日：20:00～約90分
内容
Ⅰ、柔軟性のエクササイズ
Ⅱ、身体の使い方のトレーニング
Ⅲ、関節可動域のエクササイズ
Ⅳ、筋力強化
Ⅴ、筋肉・関節に対する手技

◎外部指導
毎週水曜日：高校・中学生に対するトレーニング

中学生は、九州大会・全国大会にも出場しました。
彼らは、もともとしっかりした土台ができていましたが、
その土台をさらい強化することで、他のスキルも伸びていきます。

技術も重要ですが、土台（基礎）が最も重要です。

 

【外部クラス】ジュニア体力アップクラス！経験豊富なサトミコーチのおかげで、子供たちはできなかったこともできるようになっています！自分が小学生だった頃のように、外遊びが少なくなっています。発育発達時期に、いろんな動きをとりいれ、様々な競技にいかしてもらいたいですね。これからも、全力でサポートしていきます。全力で楽しむ事が重要#運動塾#菊陽町#光の森#キャロット整骨院#脳に刺激注入

Kensuke Matsumotoさん(@kensuke.tacfit)がシェアした投稿 – 2018年 7月月31日午後5時10分PDT