体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

温かい手でオールハンド施術をうけているような気持ち良さを体感

電話:096-337-2520 受付時間 9:00~12:00/14:30~20:00 ※土曜 9:00~16:00 定休日 水曜午後・日曜・祝日 JR光の森駅徒歩3分 リハビリができる整骨院 リピーター多数

コンディショニング

2018年9月4日 火曜日

熊本ルネサンス・女子サッカー

熊本の女子サッカーチームの、熊本ルネサンスの選手が
通ってくれています!

暑い中、真っ黒に日焼けした2人は、コンディショニングを
整え頑張っています。

スポーツ選手に関わらず、一般の方もカラダのコンディショニングや
治療をおこなう事で、ケガの予防や早期回復につながります。

スポーツ選手だからトレーニングをする。
スポーツ選手だからカラダのケアをする。
ではなく、一般の方も同じように必要なことです。

現在は、動けるし、痛みもないし大丈夫と思っていても
突然痛みやケガをしてしまいます。

前々から、予防の重要性を伝えていますが、中々浸透
しないのが現状です!

このような、アスリートのように意識を高く持ち
コンディショニングや競技復帰のトレーニング等を
積極的に取り入れることは重要です。

高校生のコンディショニングやパーソナルトレーニンングで
お悩みの際はご相談ください。

アスリートスペシャルコンディショニングコース10,000円
カッピングコンディショニングコース2,000円
ラジオ波温熱スポーツコンディショニングコース1,500円~
パーソナルトレーニングコース
高校生コンディショニング塾

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL

2018年9月1日 土曜日

9月の予定

毎週水曜日の午後は、外部指導に行くため、休診です。

【トレーニングクラスのお知らせ】

◎第2、第4火曜日:14時~約60分 
女性限定 コアエクササイズクラス
1回1,500円

◎毎週木曜日:14時~約60分
サーキットトレーニングクラス
1回1,500円

◎毎週火曜日:16:45分~17:45
ジュニア体力アップクラス
(小学生限定)
1名入会金5,000円:月謝4,000円
月4回(5週の場合は5回)

◎高校生コンディショニング塾
月謝制:15,000円
毎週土曜日:20:00~約90分
内容
Ⅰ、柔軟性のエクササイズ
Ⅱ、身体の使い方のトレーニング
Ⅲ、関節可動域のエクササイズ
Ⅳ、筋力強化
Ⅴ、筋肉・関節に対する手技

◎外部指導
毎週水曜日:高校・中学生に対するトレーニング

中学生は、九州大会・全国大会にも出場しました。
彼らは、もともとしっかりした土台ができていましたが、
その土台をさらい強化することで、他のスキルも伸びていきます。

技術も重要ですが、土台(基礎)が最も重要です。

 

投稿者 キャロット整骨院 | 記事URL