2020年1月14日 火曜日
様々なスポーツの走力を磨く！
当院は、小学生対象クラスを開催しています。
日時：毎週木曜日16:50～17:50
場所：光の森町民センターキャロッピア体育館
「ジュニア体力アップクラス」
月謝制
このクラスでは、基礎となるカラダ作りを習得していくクラスにです。
現代は、外で遊ぶ機会が非常に少なくなっていて、子どもたちの運動能力が低下しています。
昨年の新体力テストの結果は、過去最低と発表されました！
この背景には、「外で遊ばなくなっていること。」「タブレットでのゲームをしている子供が増えたこと。」
などが言われています。
遊ぶ場所が少なくなっていたり、危ないということで、遊具が減ったり、遊びを制限されているように感じます。
子供たちは、遊びを通して、「仲間」「痛み」「危ないこと」など学んでいくものだと思います。
過度に制限してしまうことで、体力の低下、免疫力の低下、肥満、ケガしやすいカラダ、などがおこります。
成長期では、多様な動きを沢山行うことで、ケガの予防や体力向上、肥満予防、免疫力向上などにつながります。
走る、投げる、蹴る、跳ぶ、押す、引く、運ぶなどなど、基本的な動きを習得する必要があります。
その中の「走る」は、ほとんどの競技において、必要な要素です。
バスケットボール、サッカー、野球、バレーボール、ハンドボール、ラグビー、バドミントン、ラクロスなどなど。
走るの基本を習得することで、早く走れるようになります。
中学、高校と進むにつれて走る能力は必要になってきます。
動きの基礎を学びケガしないカラダを作っていきましょう。
お問合せ
NPO法人 クラブきくよう ０９６－２７３－８４８８
随時体験会もおこなっています。
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