体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

トレーニングを始めたいけど何をしたらいいか分からない。トレーニング初めてだけど大丈夫かな。どんな人が教えてくれるのかな。など不安な方は沢山いらっしゃると思います。あたしも初めて行く場所は調べる事があります。HP,SNSなど。まずは私のプロフィールをご覧になってください（笑）

院長紹介

トレーニング初心者の方大歓迎です。トレーニングを始める方で注意する点はフォームです。正しく動けているか？意識できているか？

自分の動きが分からず、動けているようで動けていないことがあります。誤ったフォームでおこなっていたり、意識できていなかったり、なんとなくやっていたり。一人で始めてしまうとこのようなことになり、怪我につながることがあります。そこで当施設では、フォームズ作りを優先し、徐々に負荷を増やしていきます。安全に長期的におこなう事が効果を引き出す近道かもしれません。コツコツ継続的におこなっていきせんか！

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【まちのアスレティックトレーナーとして得意としている事】

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◆機能改善：慢性的な腰痛／膝痛／肩こり また身体の痛み改善／姿勢改善　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆外傷治療：足首捻挫／肉離れ／テニス肘／ゴルフ肘ぎっくり腰など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆トレーニング指導：テニス／ゴルフ／バスケットボールなどのスポーツパフォーマンス向上の為のトレーニング／コンディショニング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　怪我予防の為／ジャンプ力をアップ／球速アップ／体幹力アップなど 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆美容目的のトレーニング指導：姿勢／巻き肩／生活習慣病改善予防
◆健康を目的としたカラダ作り／身体のバランスを整えるエクササイズ指導

お身体の痛み、機能改善に困った際は今すぐご予約ください。

ご予約は０９６－３３７－２５２０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　またはInstagramDMでお願いします。DMの際は、返信が遅れる事がありますのでご理解ください。

熊本パーソナルトレーニングジム

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