交通事故やスポーツ障害の施術は熊本市のキャロット整骨院。

昨日、いい話が聞けて勉強になりました！

「食」の話です。

お米とみそ汁をしっかり食べる！

日本人の当たり前の食事です。

ですが、今はコンビニ弁当やハンバーガーと言った、簡単に食べれるものが
非常に多くなりました！

美味しくていろいろあります。

私もたまに、食べることもあります。

でも、添加物が多く含まれています！

身体には良くありませんね。

その方の話の中で、「食べてもいいけど、身体から早く出すようにすると
いいですよ。」と言われていました！

身体から出すことは考えていなかったなと気づかされました！

身体の中に溜めておけば腸からどんどん吸収してしまい、身体に蓄積してしまいます。

食物繊維を多くとり、体内から出してしまう！

食べても、なるべく早く体内から出す！

食事で体質も変わってくるし、何より身体の中から健康になれます。

改めて食事の大切さを気づかされました。