日曜、祝日も営業している整骨院は熊本市・菊陽町のキャロット整骨院。

お子さま連れで通える、キッズスペース完備の整骨院です。

電話:096-337-2520 受付時間 9:00~12:00/14:30~20:00 ※土曜 9:00~16:00 定休日 水曜午後・日曜・祝日 JR光の森駅徒歩3分 リハビリができる整骨院 リピーター多数

ブログ

2016年11月7日 月曜日

熊本市・TRXトレーニング

TRXトレーニングとは。

このように、吊り輪のように吊るした、サスペンションを使い、自体重を負荷にて
トレーニング・エクササイズを行ないます。

自体重をコントロールし、あらゆる方向への負荷がかかり、いろんな角度から
神経筋に刺激を与え、活性化していきます。

目標の設定で、TRXトレーニングのプログラムを作成します。
レベルに合わせて、出来ないことが出来るように指導していきます。

TRXサスペンション一つで、数百種類以上のトレーニングが可能です!

人間は立っているだけでも、筋肉は活動しています!
歩行、階段の上り下りなどの動作においても、いろんな筋肉が働くことで
身体をコントロールしています。

そのような筋肉が低下してしまえば、身体は不安定になり、怪我のリスクが
あがります。

誤った動作を続けているとケガのもとになりかねません

・腰痛・肩こり
・姿勢改善
・ボディ―メイク
・産後
・スポーツスキル向上
・パフォーマンスアップ
などなど

目標達成する為のサポートをしていきます。

投稿者 キャロット整骨院

月別アーカイブ