コンディショニング
2024年9月24日 火曜日
パーソナルトレーニングを受けたいけどどこに行けばいいのか分からない時は。 菊陽町光の森駅徒歩3分
トレーニングを始めたいけど何をしたらいいか分からない。トレーニング初めてだけど大丈夫かな。どんな人が教えてくれるのかな。など不安な方は沢山いらっしゃると思います。あたしも初めて行く場所は調べる事があります。HP,SNSなど。まずは私のプロフィールをご覧になってください(笑)
トレーニング初心者の方大歓迎です。トレーニングを始める方で注意する点はフォームです。正しく動けているか?意識できているか?
自分の動きが分からず、動けているようで動けていないことがあります。誤ったフォームでおこなっていたり、意識できていなかったり、なんとなくやっていたり。一人で始めてしまうとこのようなことになり、怪我につながることがあります。そこで当施設では、フォームズ作りを優先し、徐々に負荷を増やしていきます。安全に長期的におこなう事が効果を引き出す近道かもしれません。コツコツ継続的におこなっていきせんか!
【まちのアスレティックトレーナーとして得意としている事】
◆機能改善:慢性的な腰痛/膝痛/肩こり また身体の痛み改善/姿勢改善 ◆外傷治療:足首捻挫/肉離れ/テニス肘/ゴルフ肘ぎっくり腰など ◆トレーニング指導:テニス/ゴルフ/バスケットボールなどのスポーツパフォーマンス向上の為のトレーニング/コンディショニング 怪我予防の為/ジャンプ力をアップ/球速アップ/体幹力アップなど ◆美容目的のトレーニング指導:姿勢/巻き肩/生活習慣病改善予防
◆健康を目的としたカラダ作り/身体のバランスを整えるエクササイズ指導
お身体の痛み、機能改善に困った際は今すぐご予約ください。
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