交通事故やスポーツ障害の施術は熊本市のキャロット整骨院。

40代女性の方の中には、疲労からくる腰痛や運動不足による生活習慣病、頭痛等の症状が出てきたする時期でもあります。運動不足による体調不良が慢性化してしまうと、お薬を長期的に摂取している方も多くいます。また、仕事効率の低下などにつながります。身体のコンディションを整える事が今後は大事になります！

運動不足になるとどんなことがおこるのか？

まず考えられることは、筋肉量の低下。筋肉量の低下により代謝の低下そして体脂肪が増加してしまう！また、メンタル的な気分の低下やストレスを感じやすくなる。女性に多い骨粗しょう症などにもつながり、運動不足は我々の身体に様々な健康被害をもたらす恐れがあります。40代からでもまだまだ間に合う運動を習慣化にして身体を整えるコンディショニングを一緒にしていきましょう！そして皆さんがコンディショニングの大切さを周りの方々に広めてもらえれば少しづつスタンダードになってくるはず！

コンディションを整えると身体がイキイキする！

コンディショニング（身体を整える）を日常生活の中に取り入れていく事で怪我の予防や生活習慣病予防、気力が沸きメンタル的にもイキイキとしてきます！イキイキとした活気あふれる身体作りができることで代謝向上、姿勢の若々しさ、家事やお仕事が効率よくエネルギッシュになり私生活の充実にもつながります。日々のお仕事は心身ともに疲れると思います。疲労を蓄積するのではなく、体力的にもメンタル的にも運動を取り入れてコンディショニングを一緒におこないましょう。身体を整えて健康でいたいなと思っている方は、LINEを登録して『パーソナルトレーニングで身体を整えたい！』とメッセージ下さい。