体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

カラダの痛みの原因の一つとして、カラダの動きの問題があります。

不自然な動きが繰り返されて、怪我したり痛みを発したりしています。

スムーズな動きを取り戻すことが大切です！

では、どのようにしてスムーズな動きを取り戻していくのか？

硬くなった関節や動かない筋肉を再教育する必要があると考えています。

身体をダイナミックに動かす。

当院は、ストレッチやトレーニングを取り入れた保険適応外のコースもあります。

一人ひとりのカラダの動きチェックし、改善点を探していきます。

高校生の部活動生から一般の方まで、「個人レッスン」「グループレッスン」にて、カラダの改善・痛みの改善のサポートをしていきます。

もしかしたら、その痛みは動きの問題が原因かもしれません！

お悩みの際は、ご相談ください。

熊本パーソナルトレーニングジム