交通事故やスポーツ障害の施術は熊本市のキャロット整骨院。

男子バスケットボールナショナルチームや国内外のアスリートの
パフォーマンスコーチをされている阿部勝彦氏のワークショップに
参加していきました！

「Natural　Movement」ということで、動きがメインで
行われました！

必要な動きを必要なタイミングで効率よくおこなう為に重要な動き。

いろんなスポーツがある中で、動く局面局面で動きや負荷のかかり方が
違い、その中で身体をコントロールすることが出来るか！？

スポーツだけに限らず、一般の方も同じことで床から立ち上がる動作
正座、何かの障害物をまたがる、くぐるなどの動作ができるのか？

出来ていたことが出来なくなっていることが現代社会では増えています！

立つやしゃがむ、渡る、転がらるなどの自然な動きも必要な要素なのかと
おもいます。

わたしも、指導のなかで四つん這いや立ち上がるなどの自然な動作を
取り入れた指導もこれまでやっていて、今回ワークショップに参加し
話を聞けたことで、改めて「効率的な動き」という事の重要性を
感じました。

運動やトレーニング・エクササイズといったことは、アスリートだけではなく
一般の方々も必要だと考えています。
出来ないことが出来るようになりませんか！？

私も、「Natural　Movement」を、デザインしています！

トップアスリートもおこなっている「Natural　Movement」