２０１４　５月７日　水曜日

2014年5月7日水曜日

おはようございます。

キャロット整骨院です。
皆さんゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか？
旅行へ行かれた方や車でお出かけといろんな過ごし方が出来たんじゃないかと
思います。

ゴールデンウイークも終わり今日からお仕事の方が多いかと思います。
キャロット整骨院は連休中も診療していましたが、ギックリ腰になられた方が
多かったです。

運動や日頃の疲れが溜まり痛めやすくなっている身体をしっかりケアしてください。

身体を休めストレッチなどで筋肉をほぐし怪我をしにくい身体を作りましょう。

無理なく続けてみてください。

自分にあった健康管理を探してみてください。

ちなみに私は、バランスボールやストレッチポールを使ってのストレッチングや
運動を心がけています。

怪我すると仕事にも影響しますし、ランニングや自転車、そして山登りなどの
趣味にも影響するので常々心がけています。

これからも日々、トレーニングして行きたいともいます！！！

投稿者キャロット整骨院

交通事故やスポーツ障害の施術は熊本市のキャロット整骨院。