院長・スタッフブログ
2015年8月5日 水曜日
熊本 ストレッチ アロマフェイシャル
野球部にサッカー部の学生はこの炎天下の中、練習で真っ黒に日焼けしています!
自分も学生の頃は、この暑い中よく野球やっていたなと思います。
今はムリですね(笑)
疲労が抜けないまま、練習に試合にと頑張っています!
身体のケア、疲労回復を心掛けてくれるようにいろいろとアドバイスを
送っていたせいか、普段からも自主的に行っているみたいで、意識も
高くなっているように思えます!
定期的にラジオ波温熱治療や酸素カプセルを利用して、回復を早めたり
筋肉の張りを取ったりと、ケアを心がけてゐいるようです。
疲労が怪我のもとになる事も多く、いかに回復を早くするかで
プレーも変わってくると思います。
いま世界水泳が行われています。日本選手も活躍していますが
アメリカのケイティ・レデッキー選手の泳ぎはすごかったです!
1500メートル自由形で、自信が持つワールドレコードを更新し金メダル!
15分ぐらい泳いでいたと思います!!
そして、その数十分後には、またレースに出ていました!!!
全力でレースした後に、またレースに出る体力はもちろんですが
体力を回復させるって凄いなと驚いていました!
完全に回復はしていないと思いますが凄い!
それまでの、過程が凄いんだとは思いますが、素晴らしい泳ぎでした。
皆さんも時間があったら世界水泳、みてください。
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