交通事故やスポーツ障害の施術は熊本市のキャロット整骨院。

仲間と身体を動かすことで日ごろの運動不足やストレスを発散できるグループトレーニング！運動習慣が中々身に付かづお悩みの方も、大人のハッスル部活動に参加すれば運動習慣が身に付きます（笑）お友達を誘ってぜひご参加ください！初心者大歓迎のグループトレーニング！

一般の方にもトレーニングの必要性を伝える理由とは！

スポーツ選手は必ずやるトレーニング！スポーツ選手はトレーニングを取り入れる事で競技パフォーマンスの向上や怪我予防などを目的として適切におこなっています。まだまだ、トレーニングはスポーツ選手がするものだと思っている方もいると思います。しかし、一般の方こそ運動やトレーニングを取り入れてほしいと思います。

その理由として、日常生活を生涯快適に過ごすための方法の一つだからです。

皆さんが思うきついトレーニングではなくても心地よく、時にきつく、身体に刺激を入れることで身体が元気になり、脳も活性化します。身体を動かして刺激を入れることで徐々に体が適応し始めトレーニングも習慣化でき、健康的な身体になります。

だからこそ、30代40代そして50代の方に今から始めてほしいと思います。

慢性的な身体の痛みも改善

慢性的な腰痛で悩んでいる40代男性の方も参加されていますが、ストレッチをすることで身体の状態を感じていました！本人が自分の状態を知ることは、とても重要です。腰痛の理由や今後何をすればいいのかなど知るきっかけになります。

本人の生活スタイルやお仕事によって腰痛や膝痛の慢性化になってしまっています。日々痛い状態で生活していても身体は変わりません。少しでもいい状態でお仕事ができると効率も上がります。

慢性的な痛みを改善していくためにも一緒にハッスル部活動で身体を動かしましょう！

スポーツ選手も同じトレーニングをしています

スポーツ選手がおこなうトレーニングを一般の方もおこなうことができます！私もスポーツ選手のトレーニング指導経験があり、このハッスル部活動でも同じと体幹トレーニング等を提供しています。

日常生活でも様々動きやモノを持つ、運ぶ、上げるなどの動きが沢山あります。そのような動きをする際に必要な体幹の安定性や関節可動域が必要になってきます！筋力がしっかりし、適切な動作を身に付ける事できつかった動作も実は楽にできる事ってたくさんあります！

だからこそ、スポーツ選手もおこなっているトレーニングを適切に学ぶことで動ける身体を作ることができます。

最後に

様々な目的でトレーニングをしているかいると思います。ダイエット、ボディメイク、健康など。ハッスル部活動の趣旨としては、運動を通して誰もが健康で日常生活を送る事、そして、身体の慢性的な痛みの改善につなげる事です。

このハッスル部活動に興味のある方は、ぜひLINEに登録して「大人の部活動に参加したい」とメッセージください。
年齢問わず参加可能です！

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①氏名（フルネーム）
②年齢
③性別
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熊本・菊陽町の運動不足解消、健康づくりは「大人のハッスル部活動」へ！