体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

キャロット整骨院は、痛みの改善だけではなく、その先にある、日常生活を楽しく送る為のお手伝いをしていきます。40代50代で始めないとどんどん筋力低下が加速し、女性は骨密度の低下も考えていかなければならい時期！

一歩先を行く、コンディショニングサポート。

【パーソナルトレーニング】

一般の方　60分　4,000円

自費だから出来る治療法

お悩みの際は是非ご相談ください。

 

 

 

 

 

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自宅でも簡単にできる、セルフコンディショニングの紹介！

こんな方々に！

・腰痛が気になる方

・スポーツ障害・外傷の予防

・カラダのリフレッシュ

・健康維持

など

慢性的な痛み等でお悩みの際は、お気軽にご相談ください。

健康なカラダ作りのサポートしていきます。

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カラダの痛みや不調は、筋膜の癒着が起こることで起こることがあります。

癒着の起こっている原因のポイントを改善していく事で、徐々にカラダが整い、痛みや不調が改善していく事が期待できます。

当院では、カッピングを使って、機能改善のサポートをしえ行きます。

筋膜（ファッシア）の癒着の原因として、あげらるのが、

・偏った姿勢

・長時間のデスクワーク（長時間のすわりすぎ）

・過緊張や過度のストレス

・オーバーワーク

・左右のバランス

などがあげられます。

このような原因に思い当たる方も多いのではないでしょうか！

当院は、そんな方々のお身体のお悩みを改善する為のサポートをしていきます。

不調を感じたら、感じる前にコンディションを整えていきましょう。

治療×コンディショニングで快適な日常生活！

お気軽にご相談ください。

腰の痛みを訴えている方は沢山いますが、カラダのコンディショニング・ケアをしている方は非常に少ないように感じます。

患者様のカウンセリングしていると、「何をしていいのか分からない。」「何しても治らない。」などの言葉が出てきます。

当院でも、患者様にセルフケアの方法等を伝えています。

痛みの治療やカラダの不調等の改善の為のサポートを当院ではおこなっています。

開設時よりはコンディショニングという意識を持たれるか方は増えているのは確かですが、まだまだ、意識が低く、もっともっと啓蒙活動をしていかないといけないなと感じています。

カラダの痛みや不調でお悩みの際は、是非ご相談ください。

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動きたいときに動ける。旅行に行きたいときに快適に歩ける。趣味のスポーツでベストを尽くす。

日々のコンディショニング＆トレーニングで、カラダを整えましょう！

また、カラダが疲れて調子が出ないときも、カラダを整えていきましょう！

キャロット整骨院がご提供しているサービス内容
１，医療保険を使用した治療（捻挫・打撲・筋挫傷、スポーツでのケガ、ギックリ腰、寝違えなど）
２，ラジオ波温熱療法
３，超音波療法
４，微弱電流
５，カッピング療法
６，パーソナルトレーニング（慢性的な身体の痛みの機能改善、運動療法、トレーニング初心者、スポーツパフォーマンスアップ、健康促進サポート、美姿勢、姿勢改善など）

パーソナルトレーニングは、おひとりのお一人の目的に合わせて、サポートしていきます。

当院は、万一ケガをし、好きなスポーツができなくなった身体を施術により、改善し復帰の為のリハビリ～トレーニングまで一貫して計画を立てていきます。

パーソナルトレーニングと聞くと、コンテストに出る為のトレーニングやダイエットの為のトレーニングと思われている方もまだまだ、多くいらっしゃいます。

しかし、筋力の低下や運動不足等が原因による、カラダの痛みも多々あるのが現状です。

カラダの機能を取り戻し快適な毎日を送る為に、常日頃からカラダのメンテナンスを続けてみられてください。

是非ご相談ください。

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キャロット整骨院のパーソナルトレーニングルームは、学生から大人の方まで幅広くご利用できます。

パーソナルトレーニングの為、完全予約制による1対１でのセッションとなっています。
（複数人の場合はご相談ください。）

当パーソナルトレーニングは、「筋肉」「神経」「脳」に刺激を入れていき、お身体の機能改善・健康促進・体力向上等を目的としておこなっていきます。

また、慢性的な腰痛・肩こり・膝痛やリハビリ等でお悩みの際もご利用して頂けます。

・中学生・高校生のパフォーマンス向上
・日常生活を快適に過ごすカラダ作り
・美しい姿勢を維持したい
・アンチエイジング
など

当院は、運動の習慣化をご提案させて頂いています。

一緒に日頃から、コンディショニングを整えていきませんか！

お悩みの際はご相談ください。

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コンディショニングについて、高校生に聞いてみました。

当院に来る学生は、コンディショニングの重要性を実感してくれています。

カラダを整える事は、怪我の予防、練習の質向上、パフォーマンスの向上、疲労回復等につながっています。

高校生は練習時間、量や強度が上がる為、疲労がたまり思うようにカラダが動かない等もでてきます。

カラダを整え良い状態でスポーツができるようにサポートしています。

是非ご相談ください。

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ブログでも、幾度となくコンディショニングについて書いてきました！

コンディショニングという言葉は聞くようになってきたかと思いますが、まだまだコンディショニングについて意識が低いように感じています。

トレーニングはしているけど、カラダを整える所まではまだと言うところのようです。

トレーニングも重要、練習も重要。

しかし、カラダのケア、コンディショニングを怠ってしまうと、疲労がたまった状態や思うような結果が出ないことともあります。

当院で、パーソナルトレーニングを受けている中学生が、肩の調子が悪くカラダのケアをおこない大会に出たところ、カラダの動きがスムーズになり自己ベストを更新していました！

嬉しそうにこのことを私に教えてくれました。

日頃からハードな練習をしているのは知っていました。

日頃の溜まった疲労が原因で、カラダも動きが良くない状態で練習もおこなっていたから、カラダのケアをおこないカラダが整いいい結果につながったのかと考えています。

いつ何をしていくのかを考えておこなう事で、結果や怪我の予防につながり、大事な大会でもいい状態で戦えると思います。

高校生もコンディショニングの重要性も実感して頂いています。

一般の方もコンディショニングは重要だと考えています。

カラダの痛みや日頃のケアでお悩みの際はご相談ください。

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原因が分からないけど、「腰が痛い」「カラダが痛い」「カラダがだるい」など経験がる方は多いのではないでしょうか！

 

 

 

 

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当院では、急性期の医療保険適応疾患から医療保険適応外のコンディショニングまでサポートさせて頂きます。

日常生活やお仕事等によるお身体の痛み、特に筋肉・関節等によるお身体のお悩みのご相談も増えています。

カラダの痛みが伴っていると、お子様と遊んだり、生涯スポーツを楽しんだりまたはお出かけ等にも影響を及ぼしてしまう事があります。

以前に「今週末から旅行だから膝の痛み楽にしてほしい。」などの方もいらっしゃいました。

やはり、カラダに何らかの痛みを感じていると、旅行へ行ったり、遊びだったりに影響が出る事があります。

出来るかぎり、いい状態で動けた方がいいはずです。

このようなお考えをお持ちでしたら、先ずはご相談ください。

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腰痛が中々改善しない方の中には、このような「猫背」「反り腰」といった姿勢の方います！

このような姿勢で日常世活をおくっていると、筋の緊張が強くなり、腰痛を引き起こす原因になっています。

姿勢・機能を改善していくために、当院では、パーソナルトレーニングコースによる運動指導（ストレッチ、エクササイズ等）、手技療法を組み合わせておこないます。

運動療法としては、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、トレーニングなどが含まれています。

パーソナルトレーニングというと、「筋トレ」「重りをもって行う」などのイメージがまだ多いのかと思いますが、当院では、ストレッチや時には負荷をかけておこないます。

一般の方でも安心して通える場所です。

一人ひとりの目的に応じてサポートしていきます。

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