体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

こんにちは。

シリコンカッピング治療を当院では、おこなっています。

専門的な施術になる為、セミナーにも参加し、知識と技術を
学んだうえ、施術しています。

どのような効果が期待できるのか？

一番気になるところかと思います。

・血液循環の改善
・リンパの流れの改善
・瘢痕組織癒着をリリース
・関節可動域の改善
・痛みの改善
・トリガーポイントをリリース

などです。

カッピングは、吸引力により筋・筋膜を引きはがす
ように動かすことで、上にも書きましたが、血流やリンパ液
等の流れを改善し、老廃物・疲労物質等を流すことで、痛みの改善
動きの改善につながります。

世界のアスリート達も利用している方法の一つです！

アスリートに限らず、一般の方も利用していただけます。

カッピングマッサージは、私が体験した感じでは、上記以外にも、
リラックス、身体のリフレッシュ・リセット効果も実感しています。

カッピングの料金

外傷による健康保険利用でのご利用の場合
治療費　＋　2,000円

健康保険適用外の場合
例）日頃のリフレッシュ・コンディショニング等
45分　5,000円

カラダコンディショニング
ラジオ波温熱　＋　カッピング　＋　ハンド
60分　10,000円

 

 

 

 

 

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Kensuke Matsumotoさん(@kensuke.tacfit)がシェアした投稿 – 2019年 5月月23日午後9時19分PDT

こんばんは。

最近、サーキットトレーニングやストレッチクラスにご参加されている
方々が、カラダの変化を実感されています！

少しでも実感していただけることは、嬉しいですね。

実感するまでは、個人差はありますが、継続することが一番の
近道だと考えています。

小中学生の運動部から一般の方まで、コンディショニングを整え
良いパフォーマンスを発揮すには、準備と継続は欠かせないのでは
ないでしょうか！

その時だけ、身体のケアをおこなっても、すぐに結果は出るわけでは
ないと考えています。

継続していくことが、ケガの予防や早期回復、パフォーマンス向上に
つながります。

言い続けた結果が、このように、浸透しているのかなと思います。

ブログ呼んで、興味を持たれ方は、是非ご連絡をください。

個人指導からチーム指導まで、しています。

インスタグラムも是非ご覧ください。

＃キャロット整骨院

こんにちは。

セルフカラダケア実践していますか？

来院された方には、必ずと言っていいほど、セルフケアを
指導してきました！

一般の方からスポーツをしている方々まで。

ケガ予防や早期回復の対策として、セルフケアに取り組むと
いう事は、特別ではなく生活の一部として、取り組んでもらいたい
と私は、思っています。

私も、日頃から取り組んでいます。

当院で、パーソナルトレーニングをおこなう際は、セルフケアを学んでもらい
当院に来れない際は、必ず自宅等で実践していただくようにしています。

学ぶ事で、自分のカラダが今どのような状態なのかを把握することが
できます。

把握することで、「今日はここをケアしよう」「今日はここのエクササイズ」など
考え、身体の自己管理ができていくのではないかと、考えています。

特に私が、力を入れて取り組んでいるのが、学生運動部の怪我予防です。

強くなる為に、勝つために、どのような取り組みが必要になってくるのかを
考えさせています。

一番おろそかになっている部分が、カラダケアだと思います。

当院に来院する学生の中で、練習やトレーニングは、しているけど、
あんまりケアはしていない学生が非常に多いです。

まだまだ、ケアに対する意識が低い気がします。

全国で戦う選手や学生は、徹底して怪我の予防に取り組んでいます。

セルフケアや身体の管理は、特別ではありません。

少しづつ取り組んでみてはいかがでしょうか？

学びたい方は、ご連絡ください。

 

 

 

 

 

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#リカバリー #オイルマッサージ #筋膜リリース #ケガ予防 #スポーツマッサージ #可動域改善 #ナチュラルオイル #筋肉ほぐし #ケガからの復帰 #菊陽町 #熊本 #キャロット整骨院

Kensuke Matsumotoさん(@kensuke.tacfit)がシェアした投稿 – 2019年 5月月1日午前7時25分PDT

こんにちは。

当院が、取り入れている「シリコン製のカッピング」！

新たな形のコンディショニングとして、トップアスリートから一般の方まで
幅広く、カッピング治療は使われています。

シリコン製のカッピングの知識を学ぶため、国立スポーツ科学センターから
講師をお招きし、当院が初めてとなるセミナーも昨年、開催しています。

カッピング治療も正しい知識の基、おこなっています。

安心してご利用いただけます。

料金
1回：2,000円

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シリコンカッピングコンディショニング

こんにちは。

当院でおこなうパーソナルトレーニングについて。

利用される方の目的に応じて、カラダの学んでいただく
トレーニングコースになっています。

初めにお断りしておきますが、「コンテストに出る目的の方」は
お断りしています。
予めご理解ください。

どのような方に、ご利用していただきたいか。

１、スポーツパフォーマンスの向上を目指したい
２、怪我を予防したい
３、慢性的な腰痛等を改善したい
４、脂肪燃焼をさせたい
５、しなやかな動き、カラダ作りを学びたい
６、美容目的で利用したい
７、痛みの問題解決を目指したい
８、リハビリを行い競技復帰をしたい
９、ケトルベルトレーニング・TACFITをしたい
１０、産後の機能改善・回復をおこないたい

高校生から一般の方々までご利用いただけます。

このような目的でご利用したいと、お考えの方はご相談ください。

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パーソナルトレーニング

こんいちは。

小・中学生のスポーツをしている、子ども達の
カラダの痛みについて。

お問合せの中で、スポーツをしている学生のお怪我で
受診していもいいですかと、言うお問合せがあります。

当院は、スポーツをしている学生の治療やコンディショニングを
おこないます。

成長痛と言われる、膝の痛み（オスグッド・シュラッター病）、
腰椎分離症、かかとの痛み（シーバー病）、有痛性外脛骨、
野球肘等での受診も可能です。

競技や年齢、性別で成長時期に起こる障害も若干変わってきます。

成長痛だからと、軽視してはいけません。

成長時期だからこそ、身体のケアを適切におこなう事で、先々の競技生活が
充実してプレーできるのだはないかと考えています。

当院に来る中学生、高校生の中にケガで悩んでいる学生や大会直前の
ケガで大会に出れないという経験をしている学生を見てきました。

もっと早く何かできなかったのかと、私自身常に考えています。

成長時期はカラダの変化が大きく、いろんな事で子ども達は
デリケートな身体になっていると考えられます。

心身の発達が起こる時期な為、気配りも重要だと考えられます。

積極的にカラダのケアを受けることを勧めています。

痛みの治療だけではなく、痛みを出している原因を探し
カラダの動き等を改善することで、痛み軽減につながって
いくのではないかと考えています。

子供達が万が一痛みを訴えた際には、ご相談ください。

学生の手術後のケア・リハビリも致します。

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こんにちは。

カラダケアやコンディショニングについて、自分は
以前から伝えてきたつもりでしたが、中々伝わらないのが
現状です！

知って頂くのは、非常に難しいですね！

この時期になると、高校生の来院が増える気がします！

高校総体前という事だろうと勝手に思っています。

「痛みがあります」
「肉離れしました」
「腰が痛いです」
「膝が痛いです」
などなど

訴えは様々です。

総体前という事で、最後の追い込みや気持ちが入り無理をしたり
してるのではないかと思います。

中には問診の際に、いつから痛みがあるのかを聞くと、
「以前から痛みはありました」
「痛みがあったりなかったり」
「ケアはあまりしていない」
などの訴えを聞いたりします！

ケアをしないまま練習をしている学生はまだまだ沢山
いるのが現状なのではないでしょうか！

私自身も学生の時は、痛みを我慢して練習していました。

それでは、質のいい練習はできません。

大怪我につながるケースもある為、カラダケアは昔とは違い
必須にではないでしょうか！

私のコンセプトの一つで、最も重要なのが、

「ケガしないカラダ作り」

万が一怪我しても、最小限の怪我で押さえること。

ずっと、その思いで私はおこなっています。

その為に、何をしていけばいいのかを日頃から意識する
事が重要です。

その中で、取り組みとして、リカバリー（回復）を
いかに効率よくするのかを考えています。

上の写真のように、アスリートがおこなっているコンディショニングは
できるような環境が整っていればいいのでしょうが
今の現状ではなかなか難しいところです。

当院で、少しでもサポートできればと考えています。

現在、当院では、高校総体応援キャンペーンとして
酸素カプセルの利用を、1,000円で利用できます。

この機会に、カラダケア・コンディショニングを
おこないいい状態で大会に臨んでほしいと考えています。

こんにちは。

姿勢が変われば、痛みから解放され楽しい日々が
遅れるようになれるのではないかと思います。

皆さんどうでしょうか？

似たような姿勢になっていませんか？

頭が前に出て、背中は丸く、ヒップダウンしている状態！

腰痛や肩こり、膝痛の方々は、このような姿勢になっている
方が多い傾向にあります。

その為、負担（ストレス）が、各部位にかかり結果として
痛みを出してしまいます。

痛いから、巷のマッサージ店でもんでもらい、一時的に
改善するが、また繰り返す方も多いです。

根本的なものが変わらないと、やはり改善しにくいと
考えています。

そこで当院は、根本的な改善を目指すため、問題解決の
為のパーソナルトレーニング指導をおこなっています。

パーソナルトレーニングと言うと、「筋トレ」のイメージが
ありますよね！

ほとんどの人にそういわれます！

しかし、私が考えるのは、人間の正しい動きをを取り戻すために
ストレッチやトレーニングを取り入れ、一人ひとりに合った
動き作りをおこないます。

失われた機能を取り戻し、最適に動けるカラダ作りしましょう。

インスタグラム
ユーチューブ

こんにちは。

腰の痛みや肩の痛みが出ないように日頃から
コンディションを整えています。

①関節可動域のトレーニング
②ウエイトを使ったトレーニング
③柔軟性のトレーニング

私は、この3つは、パフォーマンスを向上を目指す方には
必要な要素のだと考えています。

この３つでは、自重でおこなったり、道具を使ったりするため
指導者によって何を使うかは、それぞれだと思います。

私自身もこのような事を、継続しておこなっています。

そして、皆様にも継続しておこなってもらいたいと考えています。

そこで関節の可動性や筋肉の柔軟性を獲得する為に
何をしていくといいのか！

一般的には「ストレッチ」と言われているもの。

柔軟性のトレーニングをおこなう事で、どのような事が
カラダに起こるのか！

１、筋バランス向上
２、関節可動域向上
３、筋の緊張緩和
４、筋腱接合部の伸張性の向上
５、全ての筋を通常の機能的筋長に調節する

筋の柔軟性向上することで、パフォーマンス向上に
つながります。

写真は、モビリティーエクササイズです。
筋トレでは、ないです。

関節可動域、筋の柔軟性のトレーニングをしています。

時間はかかりますが、継続しておこなうと必ず効果が出てきます。

実際私も、可動域が向上したことで、ウエイトを使ったトレーニングが
スムーズの出来る様になってきています。

動きも楽になりますし、筋出力も向上します。

皆様も一緒に学んで行きませんか！

動き作り、力の発揮、ケガ予防、スポーツパフォーマンス向上など
サポートしていきます。

お問合せお待ちしております。
企業様や個人スポーツからチームスポーツまで、
ご相談承ります。

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痛みがるとどうしても、「イライラ」「ストレス」「消極的」などに
なってしまうことがあります！

私も、痛みや動きがいつもと違うと、ストレスを抱えてしまいます。

働く女性の方々で、痛みを抱えたり、仕事で中な運動する時間が
取れずに、カラダのコンディションが整っていない方も多く
いらっしゃいます。

これでは、仕事効率も低下してします。

肩や腰の痛みは、運動不足や長時間の同じ姿勢（デスクワーク）等が
原因で起こっていることがあります。

トレーニングおよび、massageはカラダの機能を改善するための
一つの手段だと考えています。

当院では、カッピング・ラジオ波温熱によるマッサージ。
パーソナルトレーニング、グループトレーニングでの
カラダのコンディショニング（整え）をおこなう事ができます！

運動不足解消、滞った血流・リンパの流れ改善、ストレス発散など
目的に応じて、ご対応させて頂きます。

ここからカラダを動かす楽しさや健康、美容、そして、仕事の効率化を
達成できるように、サポートしていきます。

毎週木曜日
グループトレーニング「Evolution道場」を開催中！
20:30分～60分間
1名様1,500円

友人と参加してもいいですし、お一人で参加してもいいです。
男女問わずご参加できます。

体験もできます！

お問合せください。
０９６－３３７－２５２０