コンディショニング

2023年11月17日金曜日

治療家として、トレーニングコーチとして！

お身体の痛みがある方、スポーツで怪我をした方など、お身体に問題があるかたは、ご相談ください。

サポートさせて頂きます。

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【体育クラス】

2023年9月21日木曜日

パーソナルトレーニングコースについて

当院の、パーソナルトレーニングコースの目的

①カラダの機能改善

②スポーツパフォーマンスの向上

③復帰へのリハビリ

④怪我予防

⑤体力向上

⑥姿勢の改善

⑦美しいカラダ作り

⑧健康の為のカラダ作り

など

一人ひとりの目的に応じてプログラムを作ります。

但し、コンテストへ出る為のカラダ作りは、お断りしています。

また、中学生高校生のカラダ作りやカラダの動かし方等を教えています。

トレーニングを始めたいとお考えの方は、ご相談ください。

当院は、医療従事者であるカラダの専門家として、しっかりとコーチングしていきます。

そして、私自身もしっかりコーチングできるようにトレーニングを取り入れています。

治療家として、トレーニングコーチとして、みなさまの体の健康をサポートしています。

腰痛対策・腰痛改善のために！

皆さんは、腰が痛くなった際どうしますか？または、どこに行きますか？

ストレッチ？整形外科？整骨院？鍼灸院？リラクゼーション？

いろいろだと思います。

当院でも、急性の腰痛（ぎっくり腰）、慢性腰痛、腰痛分離症、腰椎椎間板ヘルニア等の痛みがある方の施術もおこなっています。

腰痛も腰が原因で痛みが出ているだけではなく、そのほかの部位の問題で腰痛を引き起こしていることがあります。

腰だけ治療しても、ほかに原因がある場合は、一時的に痛みが改善しただけになることもあります。

当院では、運動療法を取り入れた、根本的な改善のサポートをしています。

お身体のことでお悩みの際は、ご相談ください。

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2023年5月26日金曜日

コンディショニング不足！　菊陽町光の森駅徒歩3分

働き盛りの方やスポーツをしている一般の方に多い突然やってくる、カラダの痛み！

昨日までは、何もなかったのに、腰や膝、アキレス腱などの突然の痛み。

「なんで」

日頃のカラダのケア不足、疲労の蓄積、長時間の不良姿勢などが、考えられます。

また、柔軟性の低下、体重の増加や筋力の低下も加わっているケースがあります。

私も、怪我予防、健康を目的とし、カラダを整える『コンディショニング』を日頃からおこなっています。

コンディショニングには、筋力トレーニングやストレッチ、モビリティエクササイズ、HIITなど取り入れています。

Instagramにも投稿していますので、フォローしてみてください。

日々のコンディショニングをおこない、健康的なカラダ作りをしていきましょう。

また、運動療法を取り入れていき事で、痛みの改善につながります。

お身体のことで、お悩みの際は、ご相談ください。

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2023年5月19日金曜日

カラダ整えること出来ていますか？

カラダを整えていきませんか？

お仕事や日常生活等からくる、カラダお痛みや不調、カラダの歪みを改善しよう！

当院では、コンディションを整えることのサポートをおこなっています。

カラダの痛みを改善する為に、治療と運動を組み合わせておこなう、パーソナルトレーニングコースがあります。

1対1でおこなうため、動き等を確認しながら進めていけるのが特徴です。

腰や膝の痛み、肩の痛みの改善には、ご相談ください。

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2023年4月27日木曜日

5月の予定表

当院では、治療＋運動のトータルコンディショニングをご提供しています。

「痛みが中々改善しない」「カラダの不調が続く」「カラダを整えたい」「膝腰の調子が悪い」「肩背部の痛みが取れない」など

様々な症状を抱えている方が増えています。

痛みを抱えている方から不調や疲労のリカバリーまで、ご相談を受けています。

トータルコンディショニングに関しては、自費項目になっているので、健康保険適用外となります。

予めご了承ください。

トータルコンディショニングコース

45分　5,000円

90分　10,000円

初検：＋2,000円

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2023年4月10日月曜日

ラジオ波温熱療法　菊陽町光の森駅徒歩3分

ラジオ波温熱療法とは！

当院で、導入している「ラジオ波温熱機器（物理療法）」は、プロスポーツ選手も使用している、医療機器メーカー様の器機を導入しています。

エステサロンで、使用されている表面だけを温める器機とは違い、電極と電極でカラダを挟むような状態で使用する為

カラダの深部から加温し、血流やリンパの流れを改善し、『カラダの痛み』『カラダの不調』『筋筋膜の滑走性』等を改善していきます。

また、深部加温による『リラックス効果』も期待できます。

スポーツだけではなく、一般の方々の日々のお仕事による疲労、ストレス、また、主婦の方の日々の家事等でのカラダの疲労や不調などの機能改善やカラダの体調を整える事のも、当院では利用することが可能です。

中々カラダの不調や慢性的な肩こり・腰痛などで、お悩みの際はご相談ください。

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【子ども体育クラス】

2023年4月4日火曜日

「身体を整えたい」方々におすすめ！

「身体を整えたい」と、お考えの方々へおススメコース！

1対1で、おこなう「パーソナルトレーニングコース」がおススメです！

自費診療でおこなうため、お一人おひとりに適した方法をご提案できます。

「パーソナルトレーニングコース」では、俗に言う「筋トレ」とは違い、

【カラダの機能改善】【カラダを整える】【カラダの痛み改善】【カラダのリハビリ】などを

お考えの方に適しています。

「トレーニング」と、聞くと「筋トレ」のイメージがまだまだあるかと思います。

しかし、現在は、「肩が痛い」「腰が痛い」「膝が痛い」また、痛みの予防としての「トレーニング（運動）」を取り入れる事で、カラダの機能改善につながることがわかっています！

一般の方も取り入れて身体の健康管理、予防を目指していきませんか！

痛みやカラダの調子は、ただじっと休んでいても、治りません。

一度、是非ご相談ください。

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【ジュニア体育クラス専門チャンネル】

2023年2月10日金曜日

積極的に治療を受けてみませんか？　菊陽町光の森駅徒歩3分

部活動で怪我してしまい、痛みで中々思うような動きが出来なくなったり、復帰に時間がかかったり、復帰しても不安で思うようなプレーが出来なくなって困っていませんか！

そんな不安を早くふっとばそう！

我慢して練習したり、不安のまま練習したりしていると、長期間身体に負担をかけてしまいます。

時間を使って、積極的に、『治療・リハビリ・復帰後のケア』を受けてもらいたいです。

万が一お悩みの方がいらっしゃいましたら、是非ご相談ください。

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2023年2月8日水曜日

お知らせ　菊陽町光の森駅徒歩3分

当院では、徒手治療および運動療法をご提供していいます。

徒手治療（マッサージ・電気治療・カッピング等）

運動療法（リハビリ・ストレッチ・体幹トレーニング等）

早期回復を目的として、サポートしています。

高校生のスポーツへの早期復帰サポート、日常生活を快適に送る為のサポート、筋力低下による痛みの改善・機能訓練サポートなど。

様々な問題を抱えている方々のサポートをおこなっています。

お悩みの際が、ご相談ください。

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体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。

温かい手でオールハンド施術をうけているような気持ち良さを体感