2021年2月11日 木曜日
足関節捻挫（足首）
日常生活および、スポーツで足首を捻ってしまう事がしばしばあります。
階段の踏み外し、女性ではヒールでの歩行時。
スポーツだと、様々な競技にておこります。
重症になると靭帯断裂、軽度でも内出血・腫脹がおこります。
2，3日後に写真のように、外側のくるぶし下に内出血が現れます！
早期回復のために、休養や治療を早期に開始し、早期回復を目指します。
痛みや腫脹が改善してきたら、捻挫によって失った動きや感覚などを
取り戻すためにリハビリをおこない復帰します。
しかし、このリハビリ部分が抜けてしまう事があります。
動けるからすぐに復帰したり、我慢していたりすることがあります。
関節には様々な受容器が存在しています。
「動きを微調整するために必要な神経筋のコントロールを
プログラム化したり、反射や動的な関節安定性を保っている」
固有受容器の機能が低下していることもも考えられ、
バランス感覚等のリハビリも継続的におこなう必要性があります。
再発予防につながり、パフォーマンスの向上につながります。
当院でも、必要に応じてプログラムをご紹介します。
または、高校生ででは、「コンディショニング塾」として、
月謝制のコースもご提案しています。
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