2011年5月21日 土曜日
２０１１ ５月２１日 土曜日
おはようございます。
キャロット整骨院です。
今日は１６時まです。
お間違えにならないようにお願いします。
『アイシングの重要性』
スポーツ界では当たり前のように行われています。
例えば、足関節捻挫をした場合、熱感や腫れ、皮膚が赤くなったり
した経験はないですか？
熱感、腫脹、疼痛、熱赤、機能低下がおこります。
炎症反応です。
この炎症を拡大させない為にアイシングを行います。
もっとも、炎症反応が出るのが２４時間～７２時間と言われています。
その間、アイシングをするかしないかで治癒期間がかわってきます。
少々、捻挫したくらい大丈夫かなと、ほったらかしにしていると、治りも
遅く、機能低下をまねきます。
アイシングをすることで、炎症を抑え、早期回復、早期復帰につながります。
アイシングには他にも目的があり、クーリングダウン時に行う事で
疲労回復、怪我の予防にもつながります。
筋肉は使う事で熱を発生させます。
熱のあるところはまずは、アイシングをしましょう。
家庭にあるビニール袋（チャックの付いた袋など）に氷を入れ氷嚢を作り
患部に約１５分ほどアイシングをおこなってください。
怪我のない身体作り、健康な体つくりをしましょう。
～～～～～６月のお知らせ～～～～～
※１２日・２６日の日曜日は
９時から１４時まで受け付けいたします。
予約制の保険外での診療になります。
ーーーーーー５月のお知せーーーーーー
※２９日 （日曜日） 保険外診療
日曜日は９時から１４時までの受付
日曜日は予約受付けます。
日曜日は保険外の治療になります。
痛みの強い方、なかなか治療に来れない方、身体のケア等に
お勧めです。
※初診・再診の方はプラス￥１０００
保険治療費＋￥１０００ ２５分
保険治療費＋￥２０００ ４０分
保険治療費＋￥３０００ ５０分
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