2022年2月21日 月曜日
スポーツをしている全ての学生の”コンディションニングサポート”
万が一ケガをしてしまった際は、早期復帰に向けて治療を受けることをおススメいたします。
我慢して練習をしていると、治りも遅く、別の部位の怪我につながります。
私がキャロット整骨院をオープンした12年前からコンディショニングの重要性を伝えてきています。
痛みを我慢することは、パフォーマンスを落とすことになります。
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2022年2月10日 木曜日
怪我から日常生活への復帰 ⇒ 復帰後の運動（トレーニング）まで、一貫しておこなっています。
スポーツ傷害から一般の方の怪我も対応しています。
多くの方はケガ後回復していきます。
しかし、中には痛みの改善が思うようにいかなかったり、病院等から治療は終わりです。など言い伝えられるケースもあります。
また、筋力低下が回復しない方も多くいらっしゃいますし、何をしていいのか分からない等のご相談もこれまで沢山受けてきました。
当院では、筋力の低下や関節可動域の低下の改善もサポートしています。
このようなお悩みでお困りの際は、ご相談ください。
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2022年2月7日 月曜日
反り腰姿勢になっていませんか？
骨盤の前傾が強く反り腰になり、腰痛を起こしているケースがあります。
骨盤の前傾タイプ。
反り腰が原因での腰痛では、姿勢を修正することで腰痛の改善、姿勢の改善につながります。
当施設では、改善する方法として、パーソナルトレーニングによるストレッチ、トレーニング等をおススメしています！
1回や2回での改善は中々難しいく継続的におこなう事で、より良い姿勢になっていきます。
まずは、ご相談ください。
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2022年2月5日 土曜日
【医療保険適用外】スポーツオイルマッサージ
脚や腰の疲れ、または肩こりにも効果的です！
当院では、『エミュー オイル』を中心に使用しています。
エミューオイルは天然成分100％由来のオイルです。
身体にも優しく、優れたオイルの一つ。
鎮痛作用
筋疲労回復
リカバリー
むくみ改善
等に効果的です。
スポーツ以外でもお身体が気になる方は是非お試しください。
回復を促進や怪我予防にもつながります。
日々のコンディショニングを心がけましょう。
お身体のことでお悩みの際は、お気軽にご相談ください。
光の森駅徒歩3分
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2022年2月2日 水曜日
トレーニングに、ご夫婦で参加されている方に
当施設でのトレーニングについて聞いてみました！
当施設に通われて、約５ヶ月週１回のトレーニングです。
【40代女性】
日頃デスクワークで、肩こりがひどいとよく言われていましたが
アンケートに書いてあるように、「トレーニングをすると、肩こりが軽減した」と言われていました。
当施設で、トレーニングに参加されている方々は、慢性的な肩こり・腰痛が「楽になった」「酷くならない」など良い状態にカラダが変化しているように感じます。
勿論継続している方々によります。
大変喜ばしいご意見です。
私は、とにかく体を動かす習慣化を身に付けてほしいと考えています。
その為、過度な食事制限をして体重を落とすような指導はおこなっていません。
皆様が健康であるための運動指導、トレーニングを行ってもらいます。
皆様の目標達成の為に全力でサポートしていきます。
【光の森駅から一番近い整骨院 南口徒歩3分】
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