院長・スタッフブログ

2021年8月23日月曜日

コロナウイルス感染症予防対策をおこない、マンツーマンでの運動指導をおこなっています。

パーソナルトレーニングは、不特定多数の方との接触が少なく、カラダを動かすことができます。

完全予約制でおこなうため、安心してご利用ください。

運動不足解消やカラダを鍛えたい方、スタイルの維持や腰痛や肩こりの改善にもトレーニングは効果的です。

トレーニングを始めて、腰痛が治ったり出にくくなったりした方、猫背が改善してきた方、そして体重減少など様々な効果が期待できるのが、パーソナルトレーニングではないかと思います。

身体を動かして、健康維持、ストレス発散をしていきましょう。

お悩みの方や周囲位の方々でお悩みの方がいましたら、お気軽にご相談ください。

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2021年8月21日土曜日

コロナウイルス感染症拡大防止の為、上記のことをお願いしています。

繰り返しになりますが、皆様が安心してご利用いただけるよう、ご協力お願いいたします。

2021年8月4日水曜日

「約40年前」と「現在」の子ども達の光景を表す絵です！

現在では、友達と遊ぶと言っても、外でカラダを動かすのではなく、タブレットやポータブルゲームを持って集まり遊ぶ子供たちが増えています。

また、遊ぶ場所が少なくなり、公園でも限られた遊びしかできなくなっています。

そのため、子ども達の運動不足による、体力の低下、肥満体型、ケガの増加などが問題なっているのは事実です！

私は「NPO法人クラブきくよう」で、小学生低学年を対象にしたクラスを開講しています。

このクラスは、多様な動きを多く取り入れ、様々な競技に必要となるボディバランス、ボディコントロール（身のこなし）などの土台を作っていくことを目指しています。

走る、投げる、跳ぶ、渡る、などを取り入れ、ゲーム感覚で身に付けながら成長に合わせて展開していきます。

30年前、40年前におこなっていたような遊びを現代版に再現して、今後も活動していきたいと思います。

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