2017年7月29日 土曜日
パーソナルトレーニング・グループトレーニング
トレーニングもできる、少し変わった整骨院！！
運動処方により、身体の機能改善もおこなう事で
「腰痛」「膝痛」「肩痛」など、痛みの改善や予防に
つながります。
運動を処方することで、機能改善！？
疑問に思う方もいらっしゃるかと思います！
肩こりや腰痛などの原因の一つには、不良姿勢
動きの問題などもあります。
このような原因で痛みとして、何らかの信号を身体は
発している可能性もあります。
問題解決のために、原因を探し、運動をおこなっていくことで
このような問題が解決することは珍しくありません。
今までのように、手技や電気だけでは、根本的な
解決になっていないケースの多かれ少なかれあったのでは
ないかと思います。
痛みのあるマイナスの部分から、痛みがないゼロにするために
運動でゼロまでもっていき、マイナスにならないように「予防」
をしていく事が重要です。
どれが正しいとか、あれが間違えとか、いっているのではありません。
一人ひとりが日常生活やスポーツでパフォーマンスが向上することが
重要です。
今はまだ、痛みがないから大丈夫と思っていても、いつ痛みやケガを
するかわかりません。
運動をすることは、「怪我予防」「ストレス解消」「スポーツパフォーマンス向上」
「仕事の効率化」などにもつながる事は、わかっています。
このような、グループトレーニングやパーソナルトレーニング
目的は様々です。
一人ひとりが運動を通じて、健康な身体になっていくことが、沢山の方に
伝えられるように日々、発信していきたいと思います。
キャロット整骨院
