交通事故やスポーツ障害の施術は熊本市のキャロット整骨院。

最高のパフォーマンスを手に入れる為に、アスリートは
日々いろいろな事を考え取り組んでいます。

・競技スキルの習得
・競技スキルを活かすためのトレーニング
・栄養（Nutrition）
・身体のケア（マッサージ・ヨガ・エクササイズ等）
・睡眠
などがあげられるのではないかと思います。

まず身体健康で痛みのない状態であることが、
スポーツをしたり日常生活を送るうえで、
私達には欠かせない条件になります。

ケアの方法の一つとして、この度
「スペシャルコンディショニングコース」を作りました。

①ラジオ波コンディショニング
②カッピングコンディショニング
③ハンドコンディショニング

この３つを組みあせたコースです。

日頃の練習や日常生活などで、知らず知らずに、血流・リンパの流れが
滞った状態を作り出してしまい、老廃物や疲労物質等が溜まり、
筋肉が硬くなっていたり、可動域が低下していたり、筋力の低下などが
起こっているケースを多く診てきました！

これは、怪我のリスク増加、パフォーマンスの低下につながります。

そのような事を、防ぐためにもコンディショニングが必要だと
いう思いがありました。

このコースでは、オイルを使ったケアの組み合わせで、
全身の血流・リンパの流れを促し、
筋緊張緩和、痛み回復等を目指します。

スポーツアスリート～一般の方まで
ご利用していただいています。

6月1日から開幕です！

3年生は、集大成です。

思う存分暴れまくってください。

しかし、この大事な時期に怪我をしている子供達がいるのも現実です！

この時期になって痛みが取れないなどと訴えて来院される方が
毎年ながらいます！

2週間前、1週間前になってコンディショニングができていないかと
思うと、まだまだ、コンディショニングの重要性が浸透して
いないのかなと思います！

日頃からの習慣ではないかと思います。

まず、怪我しないような身体作り、身体に対する考え方等を
変えていく事や教育が重要かなと思います。

キャロット整骨院では、まず学生に伝えることは、痛みがなくても
身体のメンテナンスをすることを指導しています。

毎日、学校では、椅子に座って授業を受け同じ姿勢が続いたり、
部活では、激しい練習をして、身体への負担は大きいです！

日頃からコンディショニングをしていることで、怪我のリスクを
押さえることが出来ます。

「痛みがないから。」と、安易に考えていると大事故を起こし
大事な試合に出れずに終わるか―スも考えられます。

そんなことをなくしていく為に、キャロット整骨院では、高校生の
コンディショニング塾をおこなっています。

この、『コンディショニング』が
スタンダードになるように指導者の方と
お話しする際は、伝えています。

分かっているけど、「時間がない」「何をしたらいいかわからない」
「どこへ行ったらいいかわからない」などよく言われます。

まずご相談ください。

私ももっと皆様に重要性が分かって頂けるように
日々頑張っていきます。

ベストコンディションで最高のパフォーマンスを！

「スペシャル
　　コンディショニング
　　　　　　　　　コース」

１日１名の限定コース！

◇完全予約制◇60分：10,000円◇

ラジオ波温熱コンディショニング
　　　　　⇓　　　　
カッピングコンディショニング　
　　　　　⇓
ハンドコンディショニング

全身の滞った血液・リンパ液の流れを改善し、
疲労物質・老廃物などを取り除くことで、
痛み・関節可動域・パフォーマンス・疲労・動き等を改善し、
最適な状態にしていきます。

ラジオ波・カッピング・ハンドすべて、
直接皮膚からアプローチします。

お客様の身体の状態を診ながら、
必要な施術を行うオーダーメイドのケアになります。

ご希望の方は、事前にご予約ください。

日頃からの適切なコンディショニングで
身体をいい状態にしておくことが、
ケガの予防やパフォーマンス低下のリスクを軽減できます。

「痛みはあるけど、まだ大丈夫！」「まだ動けるので大丈夫！」
「これぐらいなら…」など耳にします。

痛みがあるという事は、すでに何かしらの異常があると考えます。

なぜ痛みが出ているのかという事について
問題を探し、解決していかなければ
取返しのつかない事になる恐れがあります。

「使い過ぎ（オーバーワーク）によるものなのか？」
「動作不良によるものなのか？」
考えられる原因は様々です。
痛みが発生するということは、原因があるのです。

このような事を予防する為にも、コンディショニングが
重要だと考えて取り組んでいます。

一部の学生、一部の方々にしか、「コンディショニング」について
浸透していないのが現状なのではないかと感じています。

スポーツをしている人だけが行なうのではなく、
一般の方々にも知って頂く必要があります。

このことをいかにして発信していくのかが私の課題の一つです。

今後重要なキーワードではないかと思います。

日常生活において、痛みや身体が思うように動かせない状態があると、
最適な生活を送るにはそれがストレスになり、
何かしらの体の不調につながる事も考えられます。

予防を目的とした運動・スポーツ・身体作りは、
欧米では個人個人が当たり前のように取り組んでいます。

朝から公園で身体を動かしたり、フィットネスジムに通ったり、
パーソナルトレーニングを受けたりと、いろいろな事をして
健康な身体作りをしています。

コンディショニングという事について、今後も
書いていきますのでよろしくお願いいたします。

みなさんいかかですか？

日々の生活を快適に送れていますか？

腰が痛い？膝が痛い？肩が痛い？などございませんか？

自分でできる、コンディショニングの一つを
ご紹介します。

自分が好んで使っているツールの一つです。

キャロット整骨院では、「パーソナルトレーニングコース」でお客様の、
お身体の問題解決に取り組んでいます。

腰が痛い！膝が痛い！肩が痛い！などがない状態で
快適に生活を送る為に全力でサポートしていきます。

保険診療では出来ないことをおこないます。

スポーツしている学生で怪我予防やパフォーマンスアップなどの
目的でもご利用していただいています。

身体が良い状態で生活やスポーツを楽しむ
ために、何をしたらいいのか？

いつでも動ける準備が必要です。

それが「コンディショニング」ではないかなと
思います！

日常生活においても常に、快適に動ける身体作りであったり
スポーツであれば、シーズン通して動ける準備ができているのか？

いい状態を保っている方は、何かしらコンディショニングを
おこなっているような気がします。

スポーツをしている学生によく話をするのですが、「いつでも
動ける準備が必要だよ！」と言っています。
練習だけがコンディショニングではなく、身体のケアの重要性を
現在は伝える様にしています。

選手たちは、練習練習で疲労困憊で、リカバリーもできてない
状態ではいいパフォーマンスは出せないと、私は考えています。

いかに怪我無く、最小限の疲労で戦えるのか、少々疲れがあっても
いかに身体をコントロールできるのか。

コンディショニングがいかに重要か日々発信していきます。

自分会った方法を探してください。

知らないと損していることもあります。
情報が沢山あるから難しいのが現状かと思います。
いろいろご相談ください。

キャロット通信　⇦クリック

先日、熊本初開催となる「カッピングセミナー」を
キャロット整骨院で開催しました。

講師に中本真也氏をお招きしました。
経歴：筑波大学大学院を卒業後、カナダの大学に
進まれ、カナダ公認フィジオセラピスト（理学療法士）の
ライセンスを取得後、スポーツクリニックに勤務、
その後、メジャーリーグやプロアイスホッケーチームなどで
インターンとして実習をうけたり、日本代表女子野球の
アスレティックトレーナーとしてご活躍され、
昨年帰国されました。
現在、国立スポーツ科学センター（JISS）に所属され、日本のトップアスリートの
コンディショニング等に従事されています。

『新たな形のコンディショニング』ということで、シリコンカップを
使用した、身体に対するアプローチ方法をエビデンス・経験に
基づいておこなって頂きました。

筋・筋膜リリース、トリガーポイントを考えてテストをおこない
カッピングをし、再びテストし改善を観察、患者様に対する
その後の治療の進め方に至るまで、ご指導いただきました。

当たり前の事ではありますが、この流れが出来ていないケースがまだまだ
多いと思っています。

とにかく根本的に改善する為には、患者様と一緒に治療に取り組むことが
重要だと感じました。

「膝が痛いけど一回で治せる？」「ギックリ腰は？」「肉離れは？」
と、一度の治療で完治を尋ねられることも少なくありません。

一度の施術で完治をさせるのは難しいです。
痛みを引き起こしたということは、身体の使い方について
そこに至る理由がありますし、それに要してしまった長い時間があります。

私もできる限り痛みを取ることができるよう治療しますが、
一度で完治をさせることはできません。
痛みの原因を探り、その原因解決が完治への道だと思っています。

原因解決の方法のひとつとしてトレーニングも導入しました。

今回のセミナーで、日本と海外での考え方の違いを痛感しました。

シリコンカップは、カナダのクリニックでは5,６年ほど前から
使われているとのこと。
ガラスのカップとは違い、シリコンカップが安全性も高いため
多く使用され、患者様自身でもご自宅で毎日実践し、定期的な来院で
根本改善を図っているそうです！

そのため、毎日通ったり、同じ痛みでまた来院することも
減っているようです。
その為、経済的でもあるのかなと思います。

講師の中本氏、ご参加して頂いた皆様におかれましては
大変お世話になりました。

厚く御礼申し上げます。

知っていないと損することも沢山あります。
いいセラピストや指導者を選んでお身体のご相談を
してください。

２００９年にブログを書き始め、現在に至り、その間いろんな「学び」
「人との出会い」が沢山あり、沢山の刺激を頂き、そして、自身の
目指すところへ進んでいく中で、少しずつではありますが形になって
きています。

身体に問題を抱えている方に対し、どのようにアプローチを
していくのか、学べば学ぶほど奥は深いです！

腰の痛みを訴えて、来院されて、その痛みが何故出ているのかを
評価し、改善していく。
筋肉の硬結？可動域問題？動作の問題？などを評価により
見立て、改善していきます。

カッピングでの筋膜リリース、ラジオ波でのアプローチ、エクササイズ等を
処方します。

最新情報を学ぶ事で、少しずつ変化して現在に至ってます！

その為、いろんなことを言われます。
「以前とお店が変わった！」「システムが変わった」「トレーニングも教えてるのか？」
などなど。

もちろん変化しています。

今でも多いのですが、「肩こったから揉んで！」と
マッサージ屋さんの感覚で来院される方がいらっしゃいます。

そのような方は、専門のマッサージ店に行ってもらうようにさせて頂いています。

また、保険での治療とパーソナルトレーニングコースでの治療も
全然違っています。

今現在、キャロット整骨院では「保険での診療」「自費での診療」を明確に
分けさせて頂いています。

ご予約を優先して進めていますので、ご予約が入っている際はお断りする
場合がございます。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。

パーソナル風景

保険診療

体験してみませんか！？

シリコンカッピングでカラダのコンディショニングを
良くしていきませんか。

筋・筋膜、トリガーポイントに対しておこなうアプローチの
一つとして、取り入れています。

筋肉の硬結、関節可動域の制限、血液・リンパ液の流れの改善
痛み、動作時痛の改善等に効果的です。

痛みの改善はもちろんの事、『動き』に注目し、いかにして
動きの「質」を向上させパフォーマンスを向上させる！

そんなところを考えています！！！

　　　　　　　脊柱中心に右側がカッピング後
オイルを塗りカッピングで吸引し、筋膜をはがしながらスライドさせて
おこなう方法です！

私が今までの経験でおもうことは、直接肌に対しておこなう事は
非常に効果がでやすいです。
ラジオ波温熱コンディショニング、カッピングコンディショニングは直接皮膚に対して
アプローチしていく為、洋服の上からと皮膚に直接アプローチするのとでは
違うなと感じているところです。

みなさんも体感してみてください。