2016年9月13日 火曜日
ケガからの競技復帰・トレーニングをおこなっています。
いろんなスポーツにおいて、ケガは起こりますが
防げるケガも多くあります。
例えば、太ももの肉離れも防ぐことができます。
身体を正しく使ったり、身体のコンディションをおこなう、
正しくトレーニングをおこなうなど、常に心がけることで
防げるのではないでしょうか！
ケガをしたから考える、痛みがあるから考えるではなく
酷くなる前やケガする前にコンディションを整えていることで
未然に防げるのではないでしょうか！
大事な大会前に、怪我したり、１週間後に試合が控えていたり
明後日までにどうにかなりますかなど、言われるパターンも
あります！！
日常生活からスポーツまで、より良い身体作り、ケガのリスクが少ない身体など
目的に応じて、サポートしていきます。
キャロット整骨院
Conditioning Support Room
０９６－３３７－２５２０
Ｆａｃｅｂｏｏｋ
2016年9月12日 月曜日
キャロット整骨院 Conditioning Support Room では、
新しく「コンディショニントレーニングコース」を作りました。
日常生活やスポーツにおいてのパフォーマンス向上や
復帰へのリハビリなどをしたい方、目的に応じて
プランを提案していきます。
６０分 ４，０００円
初回カウンセリング・動作評価 ３，０００円
トレーニング時間
水曜日 ①１３：３０～１４：３０ ②１５：００～１６：００
土曜日 ①１８：００～１９：００ ②１９：３０～２０：３０
第２日曜日 ①８：３０～９：３０ ②１０：００～１１：００
ご予約は前日まで
ウォームアップ（１０分）
↓↓
トレーニング（４０分）
↓↓
クールダウン（１０分）
目的に応じて、トレーニング変わってきます。
一人ひとりに合ったプランを提案し、機能向上を
目指してみてはいかかがですか！？
ViPR トレーニング
TRXトレーニング
ケトルベルトレーニング
など
