交通事故やスポーツ障害の施術は熊本市のキャロット整骨院。

おはようございます。

キャロット整骨院です。

『キネシオテーピング』
肩関節周り

膝外側の痛み
腸脛靱帯炎

キネシオテープは痛みのある部位
動きの悪い部位などに貼る事で
機能回復、疲労回復、疼痛緩和などに
効果もあり、自然治癒力を高めます。

～～～～～６月のお知らせ～～～～～

　　　　　　　　　　※１２日・２６日の日曜日は
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　９時から１４時まで受け付けいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　予約制の保険外での診療になります。

ーーーーーー５月のお知せーーーーーー
　　　　　
　　　　※２９日　（日曜日）　保険外診療
　　　　　
　　　　　日曜日は９時から１４時までの受付
　　
　　日曜日は予約受付けます。
　　日曜日は保険外の治療になります。
　　痛みの強い方、なかなか治療に来れない方、身体のケア等に
　　お勧めです。
　　※初診・再診の方はプラス￥１０００

　　　　　　　　　　　保険治療費＋￥１０００　　２５分
　　　　　　　　　　　保険治療費＋￥２０００　　４０分
　　　　　　　　　　　保険治療費＋￥３０００　　５０分
　
　
　熊本市・菊池郡菊陽町・光の森　スポーツ外傷ならキャロット整骨院
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おはようございます。

キャロット整骨院です。

肩関節の痛み。っと言ってもいろいろあります。

肩関節は肘や膝に比べて、可動域が非常に大きいですし、
構造状、不安定で怪我も多い関節の一つです。

野球やバレーボールでは特に怪我をしやすいです。

特にローテータ・カフと言われるインナーマッスルの４つの筋肉には、
ストレスが大きく怪我をする選手が多いです。

繰り返し繰り返しの動作で疲労を蓄積して痛めるケースがあります。

そのような事にならない為にもエクササイズ・コンディショニングを行い
ケアをしていく必要があります。

内側にある小さな筋肉の為、軽い負荷でのエクササイズでしか鍛えることが
できません。

安定性、強化、予防の為にもエクササイズ・コンディショニングを
行いましょう。

～～～～～６月のお知らせ～～～～～

　　　　　　　　　　※１２日・２６日の日曜日は
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　９時から１４時まで受け付けいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　予約制の保険外での診療になります。

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　　　　※２９日　（日曜日）　保険外診療
　　　　　
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　　日曜日は予約受付けます。
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おはようございます。

キャロット整骨院です。

２９日（日曜日）は９時から１４時まで保険外での
診療をいたします。

今日は天気も悪く、足元も滑りやすくなっています。

お出かけの際は気を付けてください。

今春スタートした、菊陽町商工会指定店が行う、
『すまいのことならおまかせ隊』と言う、地元のプロ達が
家庭での工事をお手伝いしてくれるそうです。

地元菊陽町と言うことで、信頼もあり頼みやすいと思います。

知らない業者に頼み、だまされたと言う被害が多く、地元で請け負うと
言う事で出来たそうです。

どこに頼んでいいか解らない時は商工会へ聞くのが一番です。

菊陽町商工会　　　　０９６－２３２－２７５７

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　　　　※２９日　（日曜日）　保険外診療
　　　　　
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　　お勧めです。
　　※初診・再診の方はプラス￥１０００

　　　　　　　　　　　保険治療費＋￥１０００　　２５分
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キャロット整骨院です。

今日は１６時まです。

お間違えにならないようにお願いします。

『アイシングの重要性』

スポーツ界では当たり前のように行われています。
例えば、足関節捻挫をした場合、熱感や腫れ、皮膚が赤くなったり
した経験はないですか？
熱感、腫脹、疼痛、熱赤、機能低下がおこります。
炎症反応です。

この炎症を拡大させない為にアイシングを行います。

もっとも、炎症反応が出るのが２４時間～７２時間と言われています。
その間、アイシングをするかしないかで治癒期間がかわってきます。
少々、捻挫したくらい大丈夫かなと、ほったらかしにしていると、治りも
遅く、機能低下をまねきます。

アイシングをすることで、炎症を抑え、早期回復、早期復帰につながります。

アイシングには他にも目的があり、クーリングダウン時に行う事で
疲労回復、怪我の予防にもつながります。

筋肉は使う事で熱を発生させます。
熱のあるところはまずは、アイシングをしましょう。

家庭にあるビニール袋（チャックの付いた袋など）に氷を入れ氷嚢を作り
患部に約１５分ほどアイシングをおこなってください。

怪我のない身体作り、健康な体つくりをしましょう。

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キャロット整骨院です。

キネシオテーピングはスポーツ障害の予防にも有効です。

プロ、アマ問わずスポーツ選手に活用されています。

キネシオテープはもともとは内科的、整形外科的疾患の治療法として
開発されました。

しかし今では、障害による筋力低下、筋疲労、筋けいれん、筋挫傷の
予防として活用されています。

筋力低下によるテープの張り方として、筋肉の起始から停止に向けて
貼ります。テープの伸縮性を利用することで筋の収縮を助けます。

足関節捻挫の場合、靱帯の損傷ばかり気にしますが、周りの筋肉も
伸ばされ損傷を受け、筋力低下を起こしています。
そんな時は、靱帯だけのケアではなく、筋のケアも一緒にやっていく必要が
あります。

そんな時にキネシオテープを使い、患部の腫脹、熱感、疼痛などを
より早く取る為に使用します。

皮膚と筋肉の狭くなったスペースを広くする作用があるので治癒促進に
つながります。
～～～～～６月のお知らせ～～～～～

　　　　　　　　　　※１２日・２６日の日曜日は
　　　　　　　　　　　　　
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キャロット整骨院です。

『キネシオテーピング』
皮膚に張る事により、人間が持っている自然治癒力を高め
痛みなどを取って行きます。

皮膚からの刺激で機能改善、機能回復をしていきます。

運動前に貼ったり、痛みのある場所、動きの悪い場所などに
貼るだけでかわります。

おはようございます。

キャロット整骨院です。

おとといから福岡へホリスティックコンディショナーのセミナーに行ってきました。

１月から５月まで、月２回のセミナーも昨日で終了です。

内容はストレッチ・トレーニング・バランスボールなどを使った
運動指導、姿勢改善の為の運動指導などセミナーです。

より良い身体作り、身体の機能改善、姿勢維持、コンディショニング作りを
提供して行きたいと思います。

今まで以上にいろんな事を提供することで、お役に立てるかと思います。

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　　　　　　　　　　※１２日・２６日の日曜日は
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　　　　※休診日　　　１４日（土曜日）
　　　　
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　　お勧めです。
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　　　　　　　　　　　保険治療費＋￥１０００　　２５分
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キャロット整骨院です。

腰痛にもいろいろあります。
ぎっくり腰（急性の腰痛）、反り腰、腰椎椎間板ヘルニア、分離症、
すべり症などから来る腰の痛み。
筋バランスから来る腰痛もあります。

筋バランスから来る腰痛に関して少しだけ今日は書いてみます。

骨盤には色々な筋肉が付いています。
それらの筋肉がアンバランスになってしまうと
腰痛や肩こりを引き起こします。

前後バランス・左右バランス・上半身・下半身のバランスの
筋バランスを整えなければなりません。

硬い筋肉はストレッチ、弱い筋肉はエクササイズをして
行きましょう。

例えば大腿部の後面が硬い人は、後面をストレッチし前面のエクササイズ
をして整えて行きます。

姿勢改善や痛みを軽減して行く為に身体作りをお手伝いいたしいます。

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雨で足元が悪くなっています。

来院の際は気を付けてください。

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おはようございます。

キャロット整骨院です。

６月は１２日、２６日の日曜日は診療いたします。
９時から１４時までとなります。

保険外での診療をいたします。

肩の痛み、肩の張り、腰の痛み、全身の疲労、身体のケアなど。

予約を受付けています。

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　　　　　　　　　　　保険治療費＋￥２０００　　４０分
　　　　　　　　　　　保険治療費＋￥３０００　　５０分
　
　
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