2022年2月28日 月曜日
新たなカラダコンディショニングをしよう
身体の痛みを改善し、痛みが再発しないように日頃からコンディショニングを取り入れませんか？
【コンディショニングとは】
運動競技において最高の能力を発揮できるように精神面・肉体面・健康面などから状態を整えること。
（健康寿命ネットより）
現在では、スポーツ面だけではなく一般の方々にも使われるようになっているのが現状です。
日常生活においてもコンディショニングによってよい体調や姿勢を維持できると疲労が蓄積しにくくなり、健康で活動的な生活を維持することにつながります。（健康寿命ネットより）
身体を動かすやトレーニングを取り入れる事はスポーツをしている人だけではなく、一般の方々も体力・精神面などから健康でいる事が生活の質を向上させてくれます。
運動を始めたことで、肩こりが減った！腰が治った！目覚めがスッキリ！子どもと遊ぶのが楽しい！など様々な面でポジティブになると考えています。
しかし、積極的に運動をしている方は少ないのが現状です。
また、何をしていいのか分からないという方も多く存在しています。
そこで当院では、運動・トレーニング初心者の方を専門的にサポートしています。
誤った動きを等を適切に修正しサポートしていきます。
トレーニング・コンディショニングが日常の一部となるように一緒に健康なカラダ作りを行っていきましょう！
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