熊本市のキャロット整骨院では酸素カプセル回数券もご用意しております。

キャロット整骨院ではスポーツでのケガを防止する体作りのお手伝いをします。

電話:096-337-2520 受付時間 9:00~12:00/14:30~20:00 ※土曜 9:00~16:00 定休日 水曜午後・日曜・祝日 JR光の森駅徒歩3分 リハビリができる整骨院 リピーター多数

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2017年1月23日 月曜日

熊本市・パーソナルトレーナー・トレーニング指導

熊本市で、整骨院をしながら、「パーソナルトレーナー」
「トレーニング指導者」として、活動をしています。

現在、高校の剣道部、中学の剣道部でのトレーニング指導。
「怪我をしない身体作り・強い身体作り」を目的とし
トレーニング指導をおこなっています。

人の身体の痛みや日常生活でのパフォーマンス、
スポーツでのパフォーマンスの向上の為に、日々サポート
させて頂いています。

正しい動作を獲得し、誤った動作パターンにならないようにすることが
怪我のリスクを減らせる一つの方法です。

情報は日々変化しています!新しい情報のもとで、正しくおこなう事が
今は求められています。

「なぜ」このようなトレーニングをするのか?
ただやらされていたりすれば、怪我やパフォーマンス低下になっていくばかりです。

パーソナルトレーニングは、通常受付時間とは異なります。

月・火・木・金 ①13時 ②20時30分
土曜日 ①16時 ②19時30分

パーソナルセッション 60分 4,000円

どなたでも可能です。 皆様の目的に応じて、内容は変わります。
例 ダイエット、腰痛・肩こり改善、膝痛改善、姿勢改善、筋力アップ
カッコイイ身体作り、ビューティーなど

全力でサポートしていきます。

一緒にトレーニングしましょう。

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2017年1月10日 火曜日

最高のパフォーマンス!

菊池南中学校九州3位!

めちゃくちゃ嬉しいですねscissors

この一年間、部活での稽古以外に、週一回のトレーニングを
自分は担当させてもらっていました!

昨年は、地震の影響で、稽古にトレーニングに、出来ないときが
ありましたが、続けて行ってきました!

継続して行ってきた結果が、少しづつ出てきているように思います!

自分も手探り状態で、いろんなトレーニングをおこない、まずは
怪我をしない強い身体を作ることに重点に取り組んでいます。

最近いろんな方から「どんなトレーニングをしたらいいですか?」
「ストレッチはなにをしたらいいですか?」など質問をうけることが
あります。

「やれることはすべてやる。」

自分は、こんな考えを持ってやっています!(笑)

限られた時間しかない為、なかなかすべてとは
いきませんが、短い時間でやれることを行って
いあかなければなりません。

短時間で効果的に、且つ安全に。


トレーニング①

トレーニング② 

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