2020年8月27日 木曜日
9月の予定
予定の変更の際も、ブログにてお知らせいたします。
酸素カプセルのご利用が可能になりました。
酸素カプセルで、夏の疲れた身体をリフレッシュして、
疲労回復してみませんか！
ご利用は予約制となっています。
【期待できる効果】
・疲労回復
・試合前後のリフレッシュ
・細胞の活性化
・ケガでの組織修復促進
など
特に学生は、疲労が残ったまま競技をしていることもあり、
ケガにつながってしまうこともあります。
しっかりリカバリーすることで、パフォーマンス向上に
つながります。
酸素カプセルの中で、睡眠をとりカラダをリセットしよう！
～注意事項～
①気圧がかかるため、最初の数分間 耳がつまります。
（山に登ったり、飛行に乗っている時のような感じ）
そのため、耳抜きが必要です。
〈耳抜きの方法〉
１、バルサルバ法（オーソドックス）
鼻をつまみ、口を閉じ、鼻口から空気が漏れないように
耳に空気を送る感じでゆっくり力む。
２、つばを飲んだり、あくびをしたり、顎を左右に
動かしたりする。
出来ない方は練習が必要になります。
耳抜きができないと、気圧が上がるにつれて、
耳・こめかみ・眉間の部分が痛くなる恐れがあります。
※耳抜きができず痛みを感じる場合は、
中断することも可能です。
～その他の注意事項～
②妊婦の方
主治医にご相談のうえご利用ください。
③閉所恐怖症の方
④心疾患や脳血管疾患などの持病を抱えている方
必ず、主治医にご相談のうえご利用ください。
安心安全にご利用していただくためにもご協力の程
よろしくお願いいします！
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