2022年11月19日 土曜日
痛みを抱えて生活している方は、沢山います。
腰痛・膝痛・肩こりなどなど。
これが代表的な痛みではないでしょうか！
私の所にも、痛みを抱えて方がいらっしゃいます。
痛み改善の為に、様々な方法で取り組んでいます。
「痛み」と言っても、1回で治るものでは中々ないです。
「一回で治る？」や「治るなら保険外でもいいよ！」と、言われることもこれまで多々ありました！
これをすれば、絶対治るとは言えませんが、痛みを抱えている方々の改善に全力でサポートしています。
痛みの中にも、大きく分けて「器質的なもの」「機能的なもの」があります。
器質的に、骨が変形しているなどの問題は、私たちは、元に戻すことはほぼ不可能です。
機能的な筋肉等の問題であれば、改善すことは可能です。
痛みを抱えて生活するのではなく、痛みや機能を改善する為に取り組んでいきませんか！
是非ご相談ください。
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2022年11月7日 月曜日
スポーツ等をしている最中に、足を捻ってしまった経験はないでしょうか？
日常生活時でも起こりうる怪我の一つです。
足関節捻挫（足首）をし、腫れがないと意外とそのままにしてしまう事があります。
もしくは、我慢してしまう事もあります。
治療等を受けずにそのままにしていると、関節の動きが悪くなり、ほかの部位に問題をきたすこともあります。
足関節の捻挫が原因で、股関節の痛みが出る事もあります。
まずは、受診して状態を知る事をおススメいたします。
その後、どのように進めていけばいいのかを相談し、改善していきましょう。
当院でも、早期回復の為のサポートもしています。
是非、ご相談ください。
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2022年9月5日 月曜日
動きたいときに動ける。旅行に行きたいときに快適に歩ける。趣味のスポーツでベストを尽くす。
日々のコンディショニング＆トレーニングで、カラダを整えましょう！
また、カラダが疲れて調子が出ないときも、カラダを整えていきましょう！
キャロット整骨院がご提供しているサービス内容
１，医療保険を使用した治療（捻挫・打撲・筋挫傷、スポーツでのケガ、ギックリ腰、寝違えなど）
２，ラジオ波温熱療法
３，超音波療法
４，微弱電流
５，カッピング療法
６，パーソナルトレーニング（慢性的な身体の痛みの機能改善、運動療法、トレーニング初心者、スポーツパフォーマンスアップ、健康促進サポート、美姿勢、姿勢改善など）
パーソナルトレーニングは、おひとりのお一人の目的に合わせて、サポートしていきます。
当院は、万一ケガをし、好きなスポーツができなくなった身体を施術により、改善し復帰の為のリハビリ～トレーニングまで一貫して計画を立てていきます。
パーソナルトレーニングと聞くと、コンテストに出る為のトレーニングやダイエットの為のトレーニングと思われている方もまだまだ、多くいらっしゃいます。
しかし、筋力の低下や運動不足等が原因による、カラダの痛みも多々あるのが現状です。
カラダの機能を取り戻し快適な毎日を送る為に、常日頃からカラダのメンテナンスを続けてみられてください。
是非ご相談ください。
2022年9月1日 木曜日
キャロット整骨院のパーソナルトレーニングルームは、学生から大人の方まで幅広くご利用できます。
パーソナルトレーニングの為、完全予約制による1対１でのセッションとなっています。
（複数人の場合はご相談ください。）
当パーソナルトレーニングは、「筋肉」「神経」「脳」に刺激を入れていき、お身体の機能改善・健康促進・体力向上等を目的としておこなっていきます。
また、慢性的な腰痛・肩こり・膝痛やリハビリ等でお悩みの際もご利用して頂けます。
・中学生・高校生のパフォーマンス向上
・日常生活を快適に過ごすカラダ作り
・美しい姿勢を維持したい
・アンチエイジング
など
当院は、運動の習慣化をご提案させて頂いています。
一緒に日頃から、コンディショニングを整えていきませんか！
お悩みの際はご相談ください。
2022年8月30日 火曜日
お怪我の原因の一つとして、不良動作により、カラダに痛みを出していることがあります。
例えば、長時間のデスクワーク等で背中が丸くなり、肩こりや頭痛、慢性腰痛など。
キャロット整骨院では、一般の方のお身体の問題解決のサポートをしています。
よくあるお問い合わせで、「ケガをしたわけだないけど、カラダを診てもらえますか？」とご質問をうけます。
答えは、「はい、診ます。」
ただし、医療保険の適応では、ございませんので予めご理解ください。
・身体の不調
・手術後の動作改善
・趣味の競技への復帰
・日々のコンディショニング
・日常生活を快適に送る
など
目的に合わせて、サポートしています。
まずは、ご相談下さい。
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2022年8月25日 木曜日
久しぶりの投稿になります。
最近、ご相談で「怪我していないけど、カラダのケアはして頂けますか？」と、聞かれます。
答えは「可能です」
医療保険適用外で、高校生等のカラダのケアをおこなっています。
「疲労」「大会前後」「日々のコンディショニング」等で利用している学生が増えています。
カラダの事でお悩みの際は、是非ご相談ください。
全力でサポートさせて頂きます。
2022年8月9日 火曜日
毎日暑い日が続きます！
体調管理及び熱中症対策をおこなってください。
当院では、Instagram等の各SNSにて、情報を配信しています。
皆様の参考にして頂き、当院また当施設のご利用をお考えの方は、お気軽にご相談ください。
当院の特徴としては、怪我及びカラダの痛みに対する施術から運動を取りいれたリハビリ・トレーニングまでサポートしています。
また、パーソナルコースでは、様々なお身体のお悩みや目的に応じて、60分の時間を使ってお身体の問題解決に取り組んでいきます。
中々改善しないお体の不調そして、お身体を整えたい方は、是非ご相談ください。
2022年7月22日 金曜日
2022年7月19日 火曜日
ブログでも、幾度となくコンディショニングについて書いてきました！
コンディショニングという言葉は聞くようになってきたかと思いますが、まだまだコンディショニングについて意識が低いように感じています。
トレーニングはしているけど、カラダを整える所まではまだと言うところのようです。
トレーニングも重要、練習も重要。
しかし、カラダのケア、コンディショニングを怠ってしまうと、疲労がたまった状態や思うような結果が出ないことともあります。
当院で、パーソナルトレーニングを受けている中学生が、肩の調子が悪くカラダのケアをおこない大会に出たところ、カラダの動きがスムーズになり自己ベストを更新していました！
嬉しそうにこのことを私に教えてくれました。
日頃からハードな練習をしているのは知っていました。
日頃の溜まった疲労が原因で、カラダも動きが良くない状態で練習もおこなっていたから、カラダのケアをおこないカラダが整いいい結果につながったのかと考えています。
いつ何をしていくのかを考えておこなう事で、結果や怪我の予防につながり、大事な大会でもいい状態で戦えると思います。
高校生もコンディショニングの重要性も実感して頂いています。
一般の方もコンディショニングは重要だと考えています。
カラダの痛みや日頃のケアでお悩みの際はご相談ください。
2022年7月12日 火曜日
はだしがもたらす、子どもの土台作り！
足の裏には、メカノレセプターという、感覚受容器が豊富で、はだしで活動することでその感覚受容器がより刺激され活発に働き始めると言われています。
多くの研究により、子どものころにはだしではだしでで活動していたことで、後々のケガの予防につながるとも言われています。
そして、外ではだしで遊ぶことで、ここは暑い場所、冷たい場所、ボディバランス等を自然と察知することも学んでいます！
子どもの発育発達において、はだしがもたらすものは絶大だなと感じているところです。
足には、骨が両足で56個、そして、指を動かす筋肉も無数に存在しています。
足の指を意識して動かすことなど中々ないですが、今一度指を動かせるかやってみてください。
一日に一回でもいいので、足の指で「グー、チョキ、パー」をやってみてください。
みなさんも、はだしになり、足の裏からの刺激を感じてみてはいかがですか！
