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2017年8月16日水曜日

本日より診療です。

セルフコンディショニングについて。

長距離での移動で、動きが悪くなってしまった身体を良くしていきましょう。
学生では、遠征での移動であったりすると思います。
長時間の同じ姿勢は、筋肉や関節が硬くなり、動きが悪くなり
パフォーマンスの低下につながります。

では、どうしたら回復するのか！
セルフコンディショニングです。

ストレッチ、身体を軽く動かすなどがあるかと思います。
関節の可動域や筋肉の柔軟性は、重要な部分です。
遠征先などでは、時間をかけて動きを取り戻していってほしいです。

日頃からコンディショニングを意識していると全然違いが出てきます。
寝る前などの20分30分はしていると、日頃かも怪我の予防につながります。

運動部だけではなく、一般の方にも言える事です。

可動性、柔軟性、しなやかさなどのエクササイズもご指導していきます。

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2017年8月9日水曜日

８月の予定

８月１１日（山の日）の、診療時間午前９時から午後６時
８月１４日（月）、１５日（火）は、休診

お間違えのないようにお願いいたします。

ラジオ波温熱による、身体の機能改善！
ラジオ波温熱機器は、身体の深部から熱を発することで
身体が温かくなり、細胞の活性化につながります。

「血流改善」「筋緊張緩和」「疼痛抑制」「機能回復」
などにつながります。

よくある質問の一つで、「ギックリ腰にもいいですか？」
効果的かと思います。
急性疾患の場合は、早めに対処することで、治りも早い
ように感じます。

慢性疾患になると、日にちがかかります。
しかし継続することが大事です。
多くの方は、少し改善したらやめてしまい、また痛みが
出たら来るの繰り返し！

しっかり治療をし、動きの改善から身体のコンディショニングを
継続していく事が重要です。

痛みが出ないようにどうしたらいいのか？を、考え、今後は怪我をしない
身体作りがスタンダードになってきます。

トレーニング、コンディショニングを、一般の方からアスリートまで
意識を高く持ち、日常生活の一部になるように、引き続きご指導していきます。

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2017年8月7日月曜日

熊本市・ラジオ波温熱・アスリートコンディショニング

トップアスリートから一般の方まで、利用されている
ラジオ波温熱機器です。

キャロット整骨院での、ラジオ波温熱機器の利用法！

その１　「治療」
頚部・肩部・腰部・膝部などが痛い場合。
筋肉に張りがある場合。
肉離れを起こした場合。

その２　「コンディショニング」
一般の方からアスリートの方まで、「怪我をしない身体作り」
「大会前の身体の調整」「日頃の身体の調整」

その３　「美容」
お肌のコンディショニングでは、お顔の細胞の活性化！
この機器は、「エステ」でも導入されています。
お顔のむくみや足のむくみ、そして、冷えなどにも
効果的です。
女性限定のコースになり、担当スタッフも女性が担当いたします。
料金、詳しい内容はこちらをクリック

ラジオ波温熱は、表面から温かくなるのでなく、体内の細胞が
摩擦を起こすことで、深部から温かくなっていく為、内臓の血流
から毛細血管まで温かく血流を良くしていきます。

ラジオ波温熱は、自費診療です！
ご利用された方のアンケートは数字をクリック
①
②
③

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2017年8月4日金曜日

熊本市ラジオ波・運動による機能改善

「ラジオ波温熱」による、機能改善・機能向上・痛み改善
などの目的でトップアスリートから一般の方、エステ業界で多く利用されています！

スポーツ界では、サッカーJリーグやオリンピック選手のニッポンを代表する選手まで
しようしている、機器です！

キャロット整骨院では、完全自費の１５分コースからご用意しています。

痛みの改善からコンディショニング（体調管理・ベストの状態に整えるなど）まで
利用されているかが増えています。

特に、パーソナルトレーニングコースのなかで、トレーニングとラジオ波温熱を融合させる
こともお勧めしています。

このような方々におススメです！

「日頃の健康管理」
「ケガをしない為の身体作り」
「大会前のコンディショニング」
「パフォーマンスを向上させるためのコンディショニング」
など

疲労がたまった状態では、Bestを出すことは、難しくなります。

現在は、このコンディショニングという事が、アスリートの中では非常に
比率の高い分野になっています。

いち早く実践している方や学生アスリートとでは、パフォーマンスの状態は
明らかにに変化しています！

パーソナルコースでは、トレーニングからコンディショニングなど、ご指導していきます。

まだまだ、身体を動かすという事やコンディショニングを整えるという事にたいしての
考えが低いと感じています！

最近では、少しずつテレビや雑誌などでトレーニングの紹介が増えてきているので
見たり聞いたりする方もいらっしゃるようです。

健康で元気な身体作りを目指していきませんか！

本気方はご連絡ください！

キャロット整骨院

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2017年7月29日土曜日

パーソナルトレーニング・グループトレーニング

トレーニングもできる、少し変わった整骨院！！

運動処方により、身体の機能改善もおこなう事で
「腰痛」「膝痛」「肩痛」など、痛みの改善や予防に
つながります。

運動を処方することで、機能改善！？

疑問に思う方もいらっしゃるかと思います！

肩こりや腰痛などの原因の一つには、不良姿勢
動きの問題などもあります。

このような原因で痛みとして、何らかの信号を身体は
発している可能性もあります。

問題解決のために、原因を探し、運動をおこなっていくことで
このような問題が解決することは珍しくありません。

今までのように、手技や電気だけでは、根本的な
解決になっていないケースの多かれ少なかれあったのでは
ないかと思います。

痛みのあるマイナスの部分から、痛みがないゼロにするために
運動でゼロまでもっていき、マイナスにならないように「予防」
をしていく事が重要です。

どれが正しいとか、あれが間違えとか、いっているのではありません。

一人ひとりが日常生活やスポーツでパフォーマンスが向上することが
重要です。

今はまだ、痛みがないから大丈夫と思っていても、いつ痛みやケガを
するかわかりません。

運動をすることは、「怪我予防」「ストレス解消」「スポーツパフォーマンス向上」
「仕事の効率化」などにもつながる事は、わかっています。

このような、グループトレーニングやパーソナルトレーニング

目的は様々です。

一人ひとりが運動を通じて、健康な身体になっていくことが、沢山の方に
伝えられるように日々、発信していきたいと思います。

キャロット整骨院

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2017年7月25日火曜日

身体の痛みでお悩みの方

肩の痛み
腰の痛み
膝の痛み
股関節の痛み
などで、お悩みの方お気軽にご相談ください。

すぐ治るだろと思いほおっていると、完治するまで
時間がかかる可能性もあります。

酷い痛みになる前に改善することをお勧めします！

キャロット整骨院で出来る事。

「スポーツパフォーマンス向上」
「壊れにくい身体を作る」
「治りやすい身体を作る」
「動ける身体を作る」
「しなやかな身体を作る」

皆様の健康な身体作りのサポートをさせて頂きます。

キャロット通信　８月号　No2

８月のお知らせの一部変更

ハードスタイルトレーニングクラスが、金曜から土曜に変更。

お気軽にご参加ください。

キャロット整骨院

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2017年7月21日金曜日

８月のお知らせ

６月からスタートした、
「グループトレーニングクラス」
「パーソナルトレーニングクラス」

グループトレーニングクラスでは、２名から６名での
少人数制クラスです。

基本的な動作を中心にトレーニングをおこなう
ベーシッククラスから激しく動くきつくて楽しいトレーニングクラス！
などおこなっています。

トレーニングしても、一人じゃ続かない方やみんなとワイワイ
身体を動かしたい方などにはお勧めです！

パーソナルトレーニングは、マンツーマンでのトレーニングです。
より専門的におこなうトレーニングになります。
学生アスリートやトップアスリート。一般の方々にも
利用して頂けます！

こんな方々におススメ！！
・腰痛
・肩凝り
・姿勢改善
・パフォーマンス向上
・怪我しにくい身体作り
・肉体的・精神的に強いから作り
・まわりと差をつけたい方
・しなやかな身体を作りたい方
・動ける身体を作りたい方
・トレーニングしたいけど何をしたらいいかわからない方
・ダイエットしたい方
など、気になる事があればご連絡ください！

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