2024年2月4日 日曜日
フランスの教育者、歴史家、スポーツ指導者で、近代オリンピック運動の創始者として知られてい、「ピエール・ド・クーベルタン」
がこのようなことを言っています。
“Everybody is an athlete.”（すべての人はアスリートである）
単なるプロのスポーツ選手だけでなく、一般の人々も日常の運動や活動を通じて自分自身を鍛え、健康な生活を送ることができるというメッセージを含んでいると言われています。
一般の方も健康であるためには、日頃の運動や鍛える事も大切かもしれませんね！
運動にご興味があればご相談ください！
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【運動クラス】
2024年1月31日 水曜日
当院では、カラダを整えるコースとして、コンディショニングケアコースをおススメしています。
【スペシャルコンディショニングコース】
当コースでは、専門の柔道整復師及びトレーニングコーチが、肉離れや膝痛などの運動傷害、デスクワークで座りすぎによる腰痛肩こりなどの機能改善を、定期的なアセスメントを通して、最適な結果を得るお手伝いをいたします。
患者様の健康状態の最適な維持と向上をサポートいたします。
皆様が健康な生活を楽しむための基盤を築くお手伝いができることを願っております。
ご興味をお持ちいただけましたら、お気軽にお問い合わせください。
健康的な未来を一緒に築いていきましょう。
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【運動クラス】
2024年1月26日 金曜日
Q1 痛みはすぐに治りますか？
痛みや怪我の状態によります。たとえば、ふくらはぎの肉離れであれば、2，3日では治りにくいと考えます。
なた、痛みがなくなっても、急な動作をおこなえば、痛みを誘発してしまう事が多々あります。
3週間～4週間、重度になると数か月という事もあります。
ケガや痛みにおいては、治療・リハビリをしっかりおこなう事が、復帰に向けて大切になります。
Q2 ラジオ波温熱療法は効果的ですか？
当院では、おススメしています。
よく、「治るならするけど。」といった事を言われる方がいらっしゃいます。
マジック的に一回で治るようなものではありませんが、継続的におこなう事で回復のサポートをしてくれます。
とにかく継続してみませんか？
Q3 パーソナルトレーニングはどんなことをしますか？
お客様の目標はなんでしょうか？
ダイエット、スポーツパフォーマンスアップ、ヒップアップ、または健康を維持できるカラダ作り？
お客様の目的に応じて、プログラムを作成します。
但し、コンテスト向けのトレーニングしていません。
トレーニング未経験者、趣味の競技でのパフォーマンス向上、怪我予防、ケガ後のリハビリ、健康維持するカラダ作り、やりたいことが快適にできるカラダ作りなど様々な目標達成の為にサポートいたします。
一般の方が継続可能なトレーニングプログラムをご提供します。段階的に負荷をかけていきます。
Q4 高校生もトレーニング可能ですか？
勿論可能です。
カラダを鍛えたい学生、競技力を向上させたい学生など是非ご相談ください。
トレーニングは、フォームが重要になります。単に１０回３セットトレーニングだけでは、効果が出ないことがあります。
ご相談ください。
Q5 保険診療もおこなっていますか？
はい。もちろんおこなっています。
保険診療だけでは、思うような効果が出ないことがあります。
また、痛み怪我によっては、自費治療をおススメすることがあります。
様々なお悩みでお困りの際は、一度ご相談ください。
私の役割は、お客様が身体的により活動的になり、良い習慣を身につけ、健康的な生活を送るための教育とサポートを果たし続けることです！
2024年1月23日 火曜日
万が一、日常生活や趣味のスポーツで足を捻ってしまい、足首を痛めたことはないでしょうか！
整形外科を受診しても湿布を頂くだけで終わったなんて話も聞きます。
キャロット整骨院では、このようなケガでお困りの方の治療から復帰までのリハビリをおこなっています。
捻挫直後は痛みが強く、松葉杖を使う方もいます。
施術は、怪我直後から早期にスタートさせます。
万が一、お怪我をされた際は、直ちにご相談ください。
【外傷】
肉離れ
腸脛靭帯炎
ゴルフ肘
テニス肘
前十字靭帯損傷
足関節捻挫
バレーボールでのケガ
ハンドボールでのケガ
ご相談ください。
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【運動クラス】
2024年1月4日 木曜日
新年明けましておめでとうございます
昨年の11月で、14年目となりました。
皆様に支えて頂き一日一日進むことが出来ています。
今後も継続していけるように、頑張っていきたいと思います。
本年も引き続きよろしくお願い致します。
1月4日より、営業しています。
2023年12月29日 金曜日
2023年の営業も本日で終わりになります。
治療およびパーソナルトレーニング（リハビリ）において、数ある中でキャロット整骨院をお選び頂き、ありがとうございました。
パーソナルトレーニングにおいては、8割の方が、機能回復を目的としたリハビリとしてご利用されました。
巷にあるパーソナルトレーニングの多くは、ダイエット系のジムが多く目についますが、当院では、「機能回復を目的としたリハビリ。」そして、「アスリートのトレーニング」。
特に、手術して1，2年ほどたって、カラダの不具合があり「何とかしたい。」と、いう思いでご相談いただくことが多かったです。
いろんなお悩みを抱えた方々のサポートにつながっているなと感じました。
2024年も引き続き、皆様のお役に立てるような場所を作ってまいりますので、よろしくお願い致します。
2023年12月21日 木曜日
意外に多い、『腕』の痛み！
特に、肘の外側上顆炎（テニス肘）は、一般の方に多いです。
過度の使い過ぎ、腕を使う事の疲労の蓄積の結果痛みが出てしまう事なんて多々あります。
そんな時に当院では、ラジオ波を使った施術をおこなっています。
https://youtube.com/shorts/7gsQYju9P_8?si=kVwda9hKIBLkP2sB
菊陽町光の森駅徒歩３分
2023年12月16日 土曜日
世界的にも日本人は座りすぎと言われています。
先日のYahoo！ニュースで取り上げられていました！
https://news.yahoo.co.jp/articles/a520c3925258c499b0fff01e156c66aacbcc7be6
わたしも、4年ほど前にブログでも書いていました！
皆さんは、長時間の座りっぱなしになっていませんか？
長時間のデスクワークは、腰痛肩こりの原因になり、当院でもこのような症状の方のコンディショニングもサポートしています。
へばりついた肩甲骨、硬くなった殿筋、むくんでしまう脚の改善を当院でさせてください。！
このような状態の方は、今すぐご相談ください。
2023年12月16日 土曜日
スポーツをしている方から一般の方も足首を捻った経験がある方も多いのではないでしょうか！
捻挫して少々の痛みだと、「いつか治るだろう」でそのままにしている方も多いし、スポーツをしている学生も治療が出来ずそのままで練習をしている学生も多くいるのでないかと思います。
そのままでは、治りも悪くその後も違和感等が残ってしまう事があります。
捻挫後は早期に治療を開始しする事をお勧めします。
当院では、治癒促進の為に保険適応外のプログラムをご用意しています。
まずはご相談ください。
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2023年12月14日 木曜日
健康促進の為のトレーニングを受ける方からスポーツパフォーマンス向上を目的のトレーニングを受ける方までご利用して頂いています。
また、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、前十字靭帯の手術後などで、日常生活に復帰後に
違和感があったり、思うような動きが出来ていなかったりなどのリハビリ・コンディショニング等でお困りの方もご相談ください。
手術したから治ったではなく、手術後のコンディショニングは大切です。
そのままにしていませんか？
また、周りにそのようなお悩みの方がいましたらお知らせください。
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