2014年4月18日 金曜日
おはようございます。
キャロット整骨院です。
明日１９日、土曜日は休診します。
お間違えのないようにお願いします。
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熊本市北区 光の森駅 菊陽町 肉離れ 半月板 スポーツ障害
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酸素カプセルをご利用された方からのお声！！！是非ご参考にされてください。
１アンケート ２酸素カプセル ３アンケート
４酸素カプセル ５アンケート ６酸素カプセル
７アンケート ８酸素カプセル
９アンケート １０アンケート
１１アンケート
2014年4月14日 月曜日
４月のお知らせ
１９日（土曜日）は休診いたします。
２９日（昭和の日）は午前９時から１２時 午後１４時から１８時の
診療になります。
５月のお知らせ
５日（こどもの日）と６日（振替休日）の診療時間は
午前は９時から１２時 午後は１４時から１８時
３日（憲法記念日）は通常の土曜日の診療時間になります。
お間違えのないようにお願いします。
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2014年4月7日 月曜日
おはようございます。
キャロット整骨院です。
熊本市内は桜も散り、今は阿蘇の方が見ごろらしいです！
昨日も天気が良く、花見などに行かれた方も多いんじゃないですかね！
私はえびの高原の韓国岳に行ってきました。
天気は良かったですが、風が強く標高もある為、寒く山頂は０℃でした！
始めて観た樹氷です！
山は気持よく頂上からの眺めも最高です。
一度皆さんもどこか登ってみてください。
４月のお知らせ
１９日（土曜日） 休診
２９日（昭和の日） 診療時間
午前９時～１２時
午後１４時～１８時
お間違えのないようにお願いします。
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酸素カプセルをご利用された方からのお声！！！是非ご参考にされてください。
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2014年4月5日 土曜日
４月のお知らせ
１９日（土曜日） 休診
２９日（昭和の日） 診療時間
午前９時～１２時
午後１４時～１８時
お間違えのないようにお願いします。
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2014年4月1日 火曜日
おはようございます。
キャロット整骨院です。
笑っていいともが昨日で終わってしまいました。
３２年続いた国民的番組！
３２年続けるって本当にすごいなって思います。
キャロット整骨院はまだまだ、５年ですが、笑っていいともに負けないぐらい
長くできるように努力して行かなければなりませんね。
私も一日でも一年でも長く頑張りたいです。
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2014年3月31日 月曜日
おはようございます。
キャロット整骨院です。
昨日と変わって本日は快晴です！
昨日は甥っ子とグリーンランドに行ってきましたが、あいにく曇りで
風もあり肌寒かったです！
甥っ子たちはそれでも元気に楽しく遊んでいました。
今日のような天気のいい時に外遊びを出来るといいですね。
これからの季節は外で気持ちよく遊んだりスポーツしたりと良い季節です。
何か取り組んでみては・・・！
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2014年3月29日 土曜日
おはようございます。
キャロット整骨院です。
今日明日は雨の予報です。
昨日までの天気はどこへやら！
お花見イベントなどもどうなるかわかりませんね！
今日は１６時までの診療になります。
お間違えのないようにお願いします。
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2014年3月28日 金曜日
おはようございます。
キャロット整骨院です。
本日も朝から快晴です。
気温も高くなり昨日と同様に日中は半袖で良さそうな天気ですね。
桜も満開で最高の天気ですね。
こんな日は外に遊びに出かけたいものです。
少し身体を動かして、健康管理・体質改善・筋力向上などになるので
皆さんもいろんな目標を持って頑張ってみてはいかがですか？！
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2014年3月25日 火曜日
ストレッチといってもいろんなストレッチ方法があります。
一般的なスタティックストレッチ（静的）、身体の動きを利用しながらの
ダイナミックストレッチ（動的）などがあります。
スタティックストレッチは反動や弾みをつけずに息をゆっくり吐きながら行う
ストレッチで１０秒から３０秒ほど行います。
特にクールダウン時のストレッチとして有効です。
逆にウォーミングアップ時にすとティックストレッチをやりすぎてしまうと
パフォーマンスの低下につながるので気を付けましょう。
運動後は筋肉を元の位置に戻す意味でもスタティックストレッチを
行うことをお勧めします。
練習や試合前のウォーミングアップ時のストレッチとしては
ダイナミックストレッチをお勧めいたします。
筋肉にこれから動かしますよと言ういみでダイナミックストレッチを
取り入れていくといいと思います。
ストレッチを使い分ける事でより怪我をしない身体作り、パフォーマンスの
向上などにつながります。
2014年3月25日 火曜日
おはようございます。
キャロット整骨院です。
桜もかなり咲いているところが多くなっています。
本日も昨日までのように快晴ではないですが、気温も２０℃以上に
なるそうです！
今日から天気も悪く雨模様が続きます。
外で運動が出来ないのが残念です。
しばらくは室内トレーニングでフラストレーションを溜めないように
しないといけませんね。
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酸素カプセルをご利用された方からのお声！！！是非ご参考にされてください。
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